没有自信，不敢说话，总怕说错怎么办？

Question

真心的希望能有人让我鼓起勇气！
我学习成绩不错，但我自己感觉我是典型的高分低能。我没有自信，很没有自信，我的学历不低，只有在我自己研究的领域，我还能说点什么，可是其他的不就不行了，就是不敢说话。
我深知生活中不是只有研究的，还有工作，还要结交朋友，我对自己的语言组织能力问题很是头疼，因为总是怕说错，越怕越不敢说，越不敢就越错，再加上别人说点什么反驳的话，我就更没有勇气要说了，要是谁能肯定一下我，我还能有点信心，总是完全把自己对自己的感觉寄托在别人对我的看法上，我也知这样不行，可是还是改不了，尤其被否定了之后，更是……唉，上火……
各位朋友，您随意说，说我高分低能也行，懦弱也罢，只要您帮我走出困境，我真的谢谢您……

Answer 1

　　如果你在我身边生活，我一定能帮你忙，但无奈啊，我们远隔千里。
　　我身边也生活着一群智商高情商低的人，有时候甚至分不清人家说话的指向性，明明在夸她，她愣是感觉人家在骂她（滴汗- -||）……
　　你这种情况首先就是需要鼓励，大把大把大把的鼓励，越多越好，人因为有充沛的自信而得以越挫越勇，自卑引发胆小鬼，胆小鬼引发懦弱者，其实这是一种恶性循环。自卑——他人不理睬——没人搭理更自卑——更找不到说话的人——连话都不敢说了，严重丧失锻炼语言的能力，最后基本丧失沟通能力……大把的鼓励不难，找好朋友或者亲人协助，不光是在你熟知的知识领域赞美你，而是生活中的方方面面，当然前提是你要尝试迈步，比如第一次下厨，妈妈可以大加赞赏一番，出去买回了漂亮的水果，爸爸可以伸伸大拇指，或者今天的搭配别出心裁，好朋友对你另眼相看等等，当你偶然发现自己的生活处处都洋溢了赞美时，自信心其实已经在悄悄提升了。
　　其次，要战胜自我，别人的帮助只是外在的推动作用，很薄弱，自己的主观能动性才是最重要的，自己的意识不改变，谁都无法给你洗脑。我想你应该明白失败是成功之母这句俗话吧，真的，太俗话了，小学生都懂的道理。如果你因为害怕出错而不说，那你最好找个山洞躲起来过野人生活，那你就可以潇洒地终此一生了。咱们来试想后果，当你与他人争论1+1等于1还是2的时候，你说1，他说2，后来证明你错了，错了就错了，又怎么样呢？他能把你剁吧剁吧吃了？打了打了蒸熟？你就冷眼看他笑你吧，嘲笑你讽刺你挖苦你讥笑你，让他笑掉大牙去吧，让他笑得嘴抽筋牙掉光吧，他笑完了走了，去过自己的日子了，早把你这茬忘了，你拍拍屁股自己走人，遇到下一个继续讨论，能怎么样呢？他还能记你一辈子？他就算真那么无聊外加神经病要记你一辈子，那就让他记去吧，又能影响你什么呢？你不活了？没脸见人了？是，咱第一次不知道1+1等于2，丢了一次人咱以后不就知道了吗？下次别跟我聊这个话题，我是专家了，你认为呢？？
　　其实很多时候烦恼和忧伤都是人自己没事给自己添堵，人的力量如此渺小，能改变的事物捍卫的真理真的不多，人生苦短，哪儿那么多美国时间来给你凭吊这个感叹哪个？你有你自己辉煌灿烂的一面，那是常人所不及的，你不妨从此下手，用你的光芒来填补你心里的阴暗处，多给自己积极的心理暗示，让大家都来为你鼓掌，自己每前进一小步就奖励自己平时喜欢而又没买的东西，多爱自己，自己也就会多爱你一些。
　　好好加油吧，你是很优秀的人，我相信你，每个人都相信你的，加油！

Answer 2

曾也和你一样，一次次百度“怎么让自己变自信？”，那时候很痛苦，我知道那滋味。今天特意重新搜索这个问题，说说我的经验，希望能帮到曾和我一样痛苦不自知的人。
我是一个很努力的人，工作总是比别人认真，但却还是不自信，内向，不太会说话。同事会背后议论我很怪，经常一整天不说话。（其实那时真的很痛苦）网上看了很多方法。都觉得很对，但基本第二三天就忘记了。
后来公司组织一个读书会，我报名参加了。开始没事就看起小说。
对，就是看书改变了我。在小说里，我看懂了人性，也看懂了自己，知道了自己在紧张什么，在不自信什么。知道了别人一些细微的身体语言说明了他什么心里。我知道了每个人都有自己的怪癖，每个人都有！你的上司有，你的老板有，你的老师有，你的爸妈有，你身边的所有人都有！每个人都是不完美！
我开始感受我每次的不自信，每次的紧张，和被人说话不自信了，在当下我就用心的感受那种滋味，分析我为什么紧张，什么原因。慢慢的，看得书多了，知道其中的原由。我开始释怀，开始自在，慢慢的打开自己。现在，依然不太会表达自己，话也还是很少。但心态很从容，身边的同事，也能感受到我的从容和自在，会想靠近和我聊聊。
说说我都读了些什么书吧，这些书讲的故事是什么不重要，重要的是作者对人物的描写，你能看到自己，看到你身边的人，慢慢的你会看懂人性。
如果你是女生，我建议你可以读读《飘》，它会告诉你主人公是怎样世俗且不完美的一个人，而她是如何勇往直前，争取自己想要的生活。你可以读读《时间的针脚》，它会告诉你，女主角是怎么从一个普普通通的女孩，经历了多少蒙昧和磨难，通过自己过上了自己想要的上层社会的生活。你还可以读读毛姆的《面莎》，知道人的情感是多么奇怪，你可能会爱上一个表面绅士，内在小人的人。你知道有的人的品格是多么高尚和多么爱你，你却依然不爱他。去看看那不勒斯四部曲《我的天才女友》《新名字的故事》《离开的，留下的》《失踪的孩子》，作者自传自己的一生，怎么和好朋友相惜相爱又嫉妒欺骗，自己一生是怎样的努力爬上上层，怎么出轨自己和好友都喜欢的人。真实的可怕！
如果你是男生，我建议你读读《悉达多》，你会感悟，人一生的意义是什么，我们应该怎样去过自己的一生。可以读读《月亮与六便士》，你会知道，有些人天生不会表达自己，他是那么的怪癖，和周边的人那么的格格不入，但他可能是一个天才画家。你可以看看《霍乱时期的爱情》，男主角的母亲曾告诉他“曾年轻，去经历尽可能多的苦难！” “不勇敢的人，不配拥有爱情”。
还有很多很多好书，都可以去看看，每一本书，都是别人一生宝贵的经历。
最后，我重点推荐蒋勋老师的《细说红楼梦》网上有音频，他会让你读懂很多很多的人性，人生。让你慢慢的从容，自在，安宁！

Answer 3

我以前有鼻炎，担心自己说话鼻音重，不敢多说话，遇到欣赏的人就更是一声不吭。性格也变得很内向。

后来才发现，其实别人根本没留意自己那么多，是自己太敏感了。就算被听出来了，别人也根本没把它放在心上。
当你说话时感觉自卑时，可以去看别人脸上的暗疮，或别人头发不够干净啊什么的，找别人的缺点不雅什么的，这样自己会没那么紧张和自卑。被否定时就去回想对方哪个时候也被否定了之类的。

平时对别人和善点。安慰自己，嘴巴说的不行用行动弥补。说错话了，不要怕麻烦，要鼓起勇气，说自己说错了，其实是怎样怎样。大家会在你的行动中明白你的为人，会知道你真的只是说错了。

要勇于犯错。相信犯的错越多进步越大。

Answer 4

你应该自信些，其实有时候你太在乎别人的看法了，在别人出错的时候，你会觉得那个人不好吗？我想你应该会觉得无所谓。其实别人看你的角度和你看别人的角度是一样的，所以不用过于担心这些。拿出用起来，做好自己。

Answer 5

你的交际能力不强。要想走出困境，你要从交际方面出发。不要害怕和别人交往，你会从他们的身上学到很多。比如你说的组织能力，勇气等等。广泛地交友，无论是益友还是损友，我们都应该交，因为在他们的身上散发着很多对自己有帮助的东西。
朋友，希望你以后的人生可以更加精彩咯。