为什么头皮上经常长脓包和疙瘩？医生提醒：3种病或要考虑在内

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随着各种美发店的出现，人们对于发型的追求越发强烈，如果你仔细观察就会发现，漫步在街边的行人，总有不同的发色，红的、绿的、黄的、紫的，不同发型不同发色的人，也总会给人一种赏心悦目的感觉。

在烫染头发之期，不少人也发现了这样一个问题，自己的头皮上经常会长出许多脓包和小疙瘩，这些脓包与疙瘩到底是什么？究竟该如何清除。

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为什么头皮上经常长脓包和疙瘩？医生提醒：3种病或要考虑在内

【毛囊炎】

毛囊炎是头皮毛囊发炎表现的一种病，生理性反应，身体任何部位，只要有毛发的地方都能诱发毛囊炎，毛囊炎的发生与细菌、真菌、病毒感染入侵有关，多发生在头皮，面部，大腿和臀部附近。

当体内代谢异常后，就会诱发毛囊炎，日常生活中最常见的毛囊炎是细菌性毛囊炎，多为金黄色葡萄球菌引起，毛囊炎发生后会出现局部红肿的，感觉严重的还会破溃化脓。

对于免疫力低下，头部清洁不到位的人来说，更容易诱发头皮部位的毛囊炎，特别是经常接触油烟矿物质化学性物质的人，最受毛囊炎的偏爱。

当头皮部位发生毛囊炎后，头皮上就会长出许多脓包和小疙瘩，瘙痒难忍，用手用力抓挠，还会出现局部疼痛的感觉。

【银屑病】

银屑病又被称为牛皮癣，这种因环境因素刺激，多基因遗传控制，介导引起的皮肤性疾病，最典型的临床表现为鳞屑性红斑和斑块，反复发作，难以治愈，部分病情严重的还会出现关节肿痛，体内各项数值波动异常，极度紊乱的状态。

如果头皮出现银屑病，特点是出现红色的丘疹、斑丘疹或斑块，通常边界清晰并常沿发际分布，表面有银白色或污黄色的鳞屑，但一般不会引起脱发。

目前银屑病的发病机制尚未明确，不良的饮食习惯，环境气候，大气污染，遗传因素，个人情绪，清洁头发不佳原因均会导致胰腺病发生。

【脂溢性皮炎】

脂溢性皮炎又被称为脂溢性湿疹，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，多发生在人体的头部胸部和会阴部位，主要表现为红斑性皮疹，表面会附着油腻性鳞屑和结皮，根据病情不同，瘙痒程度也会有所差异。

成年人中脂溢性皮炎的发病率大约为1%~5%，职业性皮炎发生在头部就会出现头皮长红疙瘩和脓包的表现，严重的还会导致人体频繁脱发，睡眠质量变差，精神压力增大。

脂溢性皮炎常发生在经常烫染头发的人身上，由于化学药剂的刺激，从而诱发脂溢性皮炎的发生。

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如何缓解头皮长脓包和疙瘩的问题？

1、减少烫染头发的次数

经常烫染头发是导致头皮长脓包和小疙瘩，诱发毛囊炎症和脂溢性皮炎发生的主要原因，生活中请尽量减少烫染头发的次数，烫染头发的频率最好每年1~2次，烫染时选择化学添加剂少的染发剂，不要为了省钱伤害 健康 。

2、经常更换洗发水

长期使用同一种洗发产品，便会发现这种产品对于发质起不到任何的效果，就算经常洗头发也会出现长头皮屑，出油，长脓包痘痘之类的情况，因此在平时一定要经常更换洗发水，选择洗发水时尽量挑选去油的洗发水。

3、经常梳头发

头皮长疙瘩的人睡觉前可以经常用木梳梳洗头发，梳头发能够促进头部的血液循环，改善头部内环境有效抑制细菌真菌的入侵，提高毛囊的生长频率，有效减少疙瘩和脓包的产生。

梳洗头发前一定要提前洗手，人的双手是接触物体最多的部位，也是细菌残留最多的器官，提前洗手无坏处。

4、调整饮食

“民以食为天”不良的饮食习惯是导致疾病高发的主要原因，头皮上经常长疙瘩和脓包与饮食密切相关。

头上有脓包的人最好少吃辛辣刺激性的食物，减少油脂和盐分的摄入，饮食以清淡为主，每顿饭保证7~8成饱，多吃含维生素和膳食纤维多的新鲜水果蔬菜，能够有效抑制头皮油脂的分泌。

5、遵医嘱用药

头皮脓包和疙瘩，增长频率过快，瘙痒感较重的人，可以根据医生的建议和指导服用抗生素类的药物，有效抑制细菌真菌的入侵，或坚持涂抹外用药物，减少疙瘩的生成，保护头皮 健康 。

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扩展延伸--如何正确洗头？

起泡后再接触头皮

洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，清洁效果也不理想，不利于起泡沫。

水温38-40度为宜

凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发，太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在38-40度左右，感觉到比体温稍热即可。

护发素不要涂到头皮

护发素跟洗发水不同，护发素针对的只是头发，如果涂抹到头皮上，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要从发根轻揉至头发其他部分，注意至少离发根1~2厘米。

冲洗要充分

为了不让洗发水有残留，一定要充分冲洗干净。从头皮开始，以及洗发水容易残留的耳朵周围，发际线附近都要冲洗干净。

护发素停留时间不超过5分钟

护发素涂抹时间无需过长，一般不要超过5分钟，护发素停留的时间并非越长越好，长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。

吹干九成最合适

不吹或吹得过干都不 健康 ，长发的女性湿着头发睡觉危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等。但吹干时也不要求完全干燥，高温的热风长时间吹头发和头皮也会产生损伤，九成干即可。