自控能力差、爱放纵自己，怎么办
额、我自控能力很差，而且爱放纵自己。高二了，学习成绩不好，原因就是太放纵自己，每次下决心好好学时，上课一犯困，心里想着好好学，最后还是要睡觉。没意思了也是，心里再斗争，最后学习心态都是输……怎么办阿？
加油~！！！！本回答被提问者采纳
提高自我控制力方法 提高自我控制力方法介绍
1、首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。2、把困惑和感受写下来，写东...
自控力差的人,这7件事情可以帮助你!
及时的正向激励就是催化剂，让你时刻保持动力。3、多想想成功的喜悦 再强的自控力，在搭建的初期都是很脆弱的，要不停在脑子里强化目标。当你坚持不住的时候，不要用摆烂来放纵自己，而是想象成功后的喜悦。比如你已经戒糖一周，当你路过奶茶店时，不要想着“就喝一次”。想想成功后皮肤变好、身材...
四年级男孩自控能力差怎么办
2、帮助孩子建立规则。想要训练孩子的自控能力，就要在日常生活中建立一系列的规则。比如按时起床、按时睡觉、按时吃饭、不挑食等等。在这些规则当中，孩子就能逐渐学会自我约束，自控力也就会慢慢形成。3、不要打断孩子。很多父母在孩子玩玩具的过程中，总会让孩子喝点水、吃点东西、跑个腿，而父母的这些行...
自控力差的孩子怎么纠正
如果孩子做出了有自控力的行为，家长要及时表扬和奖励。奖励不一定是物质的，也可以是口头的表扬，但要重在赞扬孩子的努力，而不是只看到结果。2、我们不要给孩子溺爱。父母要多关心孩子，让孩子感受到家庭的温暖，体会到家庭生活的快乐，在爱与快乐中长大的孩子，才能学会感恩，学习才能有动力。但是不要...
初中孩子自控能力差应该怎么办初中孩子自控能力差应该怎么教育
2、养成自我暗示的习惯。自我暗示法是一种在现代心理治疗、心理训练中广泛运用的调节身心机能的方法。鲁迅先生用方方正正的“早”字，来督促自己。从此，他再也没有迟到过。这种自我暗示，能逐渐让中学生养成集中注意力的好习惯，起到了自我约束和强制的作用，进而增强自控。同学们可以找几张小卡片，分别...
自控力极差的人如何自救?
自控力是会传染的。 如果你在一个所有人自控力都很好的集体，你的自控力也会不知不觉变好，而你在的集体自控力很差，你的自控力也会受到影响。4、睡前5分钟冥想 做好了上面两步，不要走，不要把它们就这样扔到一边了，否则什么都没用，白做。使用这个清单，每天睡前5分钟进行冥想。本来的冥想...
自制力很差,怎么办?老是放纵自己
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。
怎样锻炼孩子的自控能力
没有自我约束力，容易放纵自己。6.情绪不稳定 经常情绪波动，难以控制自己的情绪。7.缺乏目标和计划 无法制定明确的目标和计划，容易失去方向。8.无节制地使用社交媒体和电子设备 沉迷于社交媒体和电子设备，浪费大量时间。孩子自控能力差家长怎么引导 1.养成好的生活习惯。首先要从养成一个好习惯开始。
自控力极差的人如何自救?
不如尝试告诉自己：坚持3天，奖励一杯奶茶，7天，吃顿火锅。相信这种看得见，摸得着的奖励，会让你更有动力。6. 立即行动 我们很多时候就是想得太多，没有去行动。想做什么就做开始行动，先做5分钟后再思考。5分钟起步，是解决自控力不足的有效方法，当你体会到其中的快乐，就会欲罢不能。
自控力极差的人怎么办?
我觉得自控力极差的人首先要从提高自控力开始。当遇到某些诱惑时，你要主动的在心理暗示自己说这是一个诱惑，你不能够随便触碰它，因为你的自控力极差一旦碰它，你就会沉迷不可自拔。你要一直不断的对你做心理暗示，一定要提高你自己的思想觉悟。在生活当中不要在小便宜。因为占任何小便宜，都会极有...
