纯手工哦~可以追问，如果帮到您，还请采纳谢谢！！
可是我们学校里休息时间少，只在早上跑15分钟就累得半死，怎么办呐？我在班里是最矮的一个
怎么样快速长高?我今年14。、146CM。接近147CM了、不吃药的、跪求、喝...
要不然过几年真的就没有机会了，要长高要做到以下几点哦；1，首先必须保证充足的睡眠，因为10点到凌晨1点是生长素分泌最高的时候，所以最好9点钟就躺下，10点钟就必须已经睡着了。2.运动可以促进长高，运动可以增强改的吸收，跳床，慢跑，跳绳，游泳都可以。3.精神要放松，时刻保持一个好的心情。4....
我是一个学生13岁了身高才146CM,如果我的骨髓闭合了有什么办法可以提高...
回答：指导意见: 你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼 汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
怎样才能快速长高?我想要长到160
，借用外部因素，快速长高很难，但只要坚持就一定会长高。；睡前喝牛奶，第二天晒太阳，多锻炼。因为睡前喝牛奶有利于钙在体内的合成，晒太阳促进维生素的活性，加强对钙的吸收，但是不要每天喝牛奶，隔一天喝一次，。。。因为牛奶中含有很多蛋白质，人体在消化蛋白质时，会产生强酸物质---氨素，因此有...
14岁男孩平均身高是多少,我才146cm
目前，你146厘米，如果你担心自己的身高，建议咨询医生或专业的健康顾问。青少年时期的生长发育有一定的个体差异，营养、遗传、生活习惯等多种因素都会影响最终的身高。此外，身高体重表是一个参考工具，可以用来监测青少年的成长进度。根据表格，14岁男孩的体重应该在50.77公斤到62.10公斤之间，这是根据身高...
14.5岁只有146CM怎么办而且父母也很矮
女生一般在18-19才停止身高的增长，你还小，其实可以不用担心的。两年没长高是不可能的，因为你天天面对自己，所以没什么感觉。每隔几星期量一下身高，你会发现数字会一点一点地变大。身高虽然和“先天”有关系，但“后天”占的比例也很重要啊！增高药毕竟是药，对人体的伤害还是有的，有没有用还不...
我现在11岁,146cm这个身高算不算太矮?有什么方法长高一点
在您11岁的年龄，身高146厘米并不算矮，因为这个年龄段的孩子还在持续成长中。为了支持您的健康成长，以下是一些建议：1. 保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养素，特别是钙和蛋白质，这对骨骼生长至关重要。2. 定期进行体育锻炼，如跳绳、游泳或篮球等，这些活动可以促进骨骼生长和身体发育。3. 确保充足...
12岁男生146cm怎么快速长高
在12岁左右，男生正处于青春发育期的第二个快速增长期，是获得理想身高的关键时期。为了抓住这一增长高峰，可以从多个方面进行综合规划。首先，适量运动是必不可少的。特别是纵向运动，如打篮球、跳绳、游泳和打羽毛球等，这些运动有助于骨骼的伸展和肌肉的发展，建议每天保持20到30分钟的运动时间。其次，...
13岁女生146cm怎样长高???
您好，根据您的情况，您长高是完全有可能的，因为您的年龄处青春期内。根据您父母的身高，可能长的比较慢，又因为您已经来月经了，脂肪开始囤积，会渐渐发胖，长高的趋势就会更不明显，但只要您合理安排时间，注意睡眠（每天8小时以上），合理安排饮食，注意营养（注意补充维生素A和B，会令您皮肤白皙，...
怎样快速长高15-20CM大神们帮帮忙
怎样快速长高15-20CM大神们帮帮忙 我今年十四了,才146cm,我想长到166cm,有机会吗?... 我今年十四了,才146cm,我想长到166cm,有机会吗? 展开 我来答 1个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?稀鮶汕僝 2014-04-30 · TA获得超过288个赞 知道答主 回答量:192 采纳率:0% ...
我13岁了,才146cm 请问还可以长高吗 如果可以,有什么有用的办法_百度知...
2、早睡早起 “睡得好，才能长得高”，科学家们发现，生长激素出现分泌高峰期时在进入深度睡眠后，一般是在晚上十点以后，且持续时间比较长。想成文高个儿，一定要在晚上十点前就寝。3、不挑食 人的生长过程中有两个生长高峰期。一个是婴幼儿时期，另一个是青春期。这两个时期均衡的营养是长高的...
