古代皇帝寿命都不长 乾隆和康熙为什么都很长寿

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“ 康乾盛世”是封建社会的最后一个盛世，而这个盛世中也出现了两个非常长寿的皇帝——康熙和乾隆。
康熙皇帝励精图治，是中国历史上在位时间最长的皇帝，8岁时就已登基，在位61年，享年68岁。
乾隆25岁登基，禅位后又任三年零四个月的太上皇，行使最高权力长达六十三年零四个月，他是中国历史上实际掌权时间最长的皇帝，也是中国历史上最长寿的皇帝，享年88岁，这在古代算得上是非常高寿了。
古代皇帝寿命
如果说平民平均寿命很低，那是因为生活条件差，医疗水平低，那么皇帝拥有世界上最好的物质和人力资源，大家不应该活得更久吗?
但据统计，中国古代皇帝的平均寿命只有39.2岁，其中有不少皇帝因乱、早伤、恶病、纵欲享乐、厌倦政事而短命而死。
“海客谈瀛洲，烟涛微茫信难求”，秦始皇是中国历史上第一个皇帝，是最早也是最著名的追求长寿的皇帝。
秦始皇作为千古第一帝，创造了中国历史上第一个大统一王朝，他在登基的时候，就向天下豪言壮语，祝愿秦朝的霸权永存。
我们都很熟悉皇帝下海求仙，求长生不老药的故事，很明显，他被炼金术士欺骗了。
孔子有云“君子敬鬼神而远之”，但即使是公认的君主，也难逃永生的诱惑。
汉武帝和唐太宗晚年对方士极其喜爱，对他们的要求百依百顺，为了让炼丹师快速找到能让自己青春永驻的秘法，可谓是催人奋进，劳民伤财。
这也是他们晚年名声不好的重要原因，而长生最终是镜花水月的一场幻梦。
康熙和乾隆为何长寿?他俩从不碰一样“嗜好”，其他皇帝却做不到
康熙和乾隆他们二人在位时间长，也是非常罕见地，之所以能够长寿还是有着自己特殊的养生。
康熙的保健在于重视饮食、起居、衣着整洁等，毕竟想要长寿，就需要衣食无忧，只要你有节制，这就是养生的核心。
康熙在饮食上反对暴饮暴食，主要注重荤素搭配，有利于长寿。
乾隆的养生就是依靠“吐纳肺腑，活动筋骨。十常四勿用，适时进补”，这也是为了强健体魄增加提抗力，而后者也是依靠自己爷爷康熙的长寿秘诀。
我们不妨看到，大多数皇帝要么饮酒过度，要么沉溺于美色，往往吃得太多鱼太多肉，在我们现在看来是不利于身体健康的。
甚至为了延长我们的寿命，我们现代人经常买一些维生素来保持健康，古代有药丸，秦始皇时期就已经在追求长生不老了，也是因为乱吃药丸导致了自己的死亡。自古以来，帝王都在追求长生不老。
康熙乾隆从来不相信这些药丸，也没有服用的嗜好，也就是说，很多皇帝都是在服药中失去生命的，他们觉得要想长寿就必须遵循自然规律，不得不说，康熙和乾隆的寿命之长，是其他皇帝望尘莫及的。
据悉，康熙五十多岁的时候，就长出了白胡子，一些部长提出有一种药丸可以缓解这种情况，康熙听后，没有对大臣们说什么，只是一笑置之，他甚至说，人到了一定年纪，会长出白胡子很正常。让世界看到他们留着白胡子还在工作，也是难能可贵的。
所以康熙生活简朴，没有什么稀世珍宝，也没有什么恶习，这也是他们长寿的原因。
老年人有没有必要吃保健品?
如今，中国人口老龄化越来越严重，老年人保健品市场成为一块利润丰厚的“大蛋糕”，在暴利的驱使下，保健品市场非常混乱，老年人被骗高价买了很多保健品，却一点效果都没有，最后甚至吃了自己的身体，这些并不少见，每年都有很多案例，随着各大厂商的不断宣传，各种保健品层出不穷。
但是什么是保健品呢?
很多人可能会认为这是一种药，但事实上，这是非常错误的，保健品和药品有本质差别，不能混为一谈，其实国内国外都有明确的定义，虽然众说纷纭，但保健品其实是达到了治病的目的。
需要补充的时候，不能在日常生活中服用，也可以在营养不足的时候用保健品来增强营养，尤其是中老年人，当你体质下降时，可以适当补充，但建议老年人不要长期大量使用，否则会适得其反。