2、不在乎——凡事不往心里去，装作无所谓，事情无论再糟，就要顺其自然，不要太在乎，自己就会少生气或不生气。
3、不攀比——有很多生气的事情都是源于自己的不知足，凡事都要与他人比较，比吃比穿比车房，越比越丧气。
4、装傻子——天下什么人不生气，毫无疑问那是傻子。聪明人就善于装傻子，装迟钝，凡事不要太清楚，这样自己就会不生气。
如何让自己不生气
1、倾诉。当心里有了委屈，不要一个人憋着，和自己身边的朋友、亲人或者是找个镜子，对着镜子里的自己说一说，把心里的苦和闷都倒出来，堵在心中的气自然也就顺了。2、回避。有句话说得好，叫眼不见心不烦。三十六计中也有一计叫：跑为上计。在你很快就要克制不住自己的脾气的时候，转身离开...
怎样做才能不生气呢?
7、忍一时越想越气，也可以不忍，更可以不退。8、忍一时越想越气，有些事情忍不住不用去忍。
怎样才能让自己不生气
7. 冥想 研究表明，经常冥想有助于保持内心的平静和安宁。如果我们能够在愤怒时运用这种平静，为什么不尝试一下呢？8. 尝试理解愤怒的人 不要害怕以防御的态度面对别人的批评。如果你能保持冷静，对方可能会因为对你发火而感到愧疚。同时，你的冷静也可能感染到他们，使他们不知不觉地冷静下来。9. 转移...
需要帮助如何不生气的小妙招 7招让你做到不生气?
1.控制情绪：当你感到愤怒或者失控的时候，尝试保持冷静，让自己冷静下来。2.换个角度看问题：把自己放在对方的位置，了解对方的想法和感受，这样你会感到更加理解和宽容。3.表达自己的感受：不要把感受憋在心里，可以对自己的家人朋友坦诚地说出来，寻求帮助和安慰。4.锻炼身体：很多人都发现锻炼身体会...
如何让自己不生气
1、倾诉情感。面对不满或委屈，不要压抑，向朋友、家人或镜子倾诉，将负面情绪释放，有助于缓解心中的愤怒。2、适时回避。当情绪即将失控时，采用“眼不见心不烦”策略，暂时离开令你愤怒的环境，给予自己冷静下来的空间。3、活动身体。生气时，参与运动如跑步、游泳或登山，转移注意力，同时身体活动能...
怎么才能做到不生气?
要正确认识自己的情绪，理性处理自己的愤怒情绪：一，要理解愤怒等情绪首先是生理性的，当情绪变化时，会引起肾上腺素的飙升，让自己处理情绪失控的状态，但肾上腺素的分泌是有时效性的，只要保持不动闭上眼睛，就会慢慢恢复正常思维了。二、要尝试接受有缺陷的自己，喜欢上自己，消除自罪感，想方设法把...
怎么样才能让别人生气自己不生气?
让别人生气自己不生气是一种比较困难的情境，但有一些策略可以尝试：1. 保持冷静：无论别人如何挑衅或激怒你，尽量保持冷静。深呼吸，让自己情绪稳定，这有助于防止情绪崩溃或做出冲动的反应。2. 理解他人的情绪：理解别人生气的原因，并试图从他们的角度看待事情。这有助于你更好地应对他们的情绪，并...
怎么才能让自己不生气
1. 要想不生气，首先应自我暗示。无论是男性还是女性，在遇到令人生气的情况时，应尝试自我暗示，告诉自己不要生气，保持冷静，以平和的心态去处理问题。2. 避免生气的一种方法是多与优秀的人交往。正如“近朱者赤，近墨者黑”，与性格好、优秀的人相处能让我们学到很多，意识到生气无济于事，反而...
怎样控制自己不生气
“忍”是一种让自己做到不生气的大智慧，只要你能学会忍耐，不逞一时之气，那就会免去许多无谓的烦恼和祸端，而且，忍耐并不是消极的，它是让你忍住自己的情绪，不要生气和愤怒，保持理智和冷静，如此，才有利做出正确的决策，也才能真正做到以退为进。四、生气不如和气：心平气和，以和为贵 与人...
怎样才能让自己不生气不发火
要让自己不生气不发火，可以尝试以下方法：1. 观察和认识自己的情绪：了解自己容易生气的触发点和反应方式，通过观察和反思，逐渐掌握自己的情绪。2. 培养良好的情绪管理能力：学习调整和控制情绪，寻找适合自己的方法，如呼吸练习、放松技巧、运动等，以缓解紧张和压力。3. 接纳和释放情绪：接受自己的情绪...
