我以前也跟你一样，坚持锻炼游泳，很快瘦了一些，你可以百度查一查怎么瘦腿呀，只要有恒心能坚持下来就一定能减肥~
最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。
游泳减去腿部和臀部脂肪：专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡
加油哦，求采纳，相信你哦追问
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但我大腿上的肉很紧，很难减
追答多多按摩可以看看网上一些达人的按摩视频
改变走路的姿势，避免让小腿承担过多的重量
不懂随时追问哦
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-04-01
神经阻断瘦小腿是近1～2年在国内出现的一种瘦小腿新技术，此技术主要是针对小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出，影响小腿外形美观而设计的。小腿后部的肌肉大体可分为小腿内侧肌肉和小腿外侧肌肉，包括比目鱼肌，内侧肌肉肥大是导致小腿粗壮的主要原因，神经阻断瘦小腿有选择性地阻断支配这些肌肉的神经，使小腿肌肉萎缩达到瘦腿的效果。详情点击。
第2个回答 2017-07-28
羡慕别人有啥用，减肥啊，我还特别羡慕长的好看的，还有残疾人他们更自卑啊
第3个回答 2017-07-28
不要看别人的腿，穿长裙子追问
我不喜欢穿裙子
追答你喜欢穿什么裤子？我的腿也粗，不在意别人，我喜欢穿牛仔裤
第4个回答 2017-07-28
不用自卑啊，说不定还有人比你的还要粗呢，是吧，所以，活在自己的世界里，不要管别人的眼光怎么样
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