如果是保养而言，建议你平时避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，疼痛期间外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期无不适感可以逐步加大运动负荷，综合起来才能好转。
肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定.
少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药.肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合.
运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重;
要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛;改善训练条件,注意运动场所的温度.冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄;要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度,韧性,弹力,疲劳程度;肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤.
回答的简明扼要，希望已经帮助你解除困惑，要是还有健身疑问可以找本教练解答
肌肉拉伤用什么药好的快
如果疼痛症状比较明显，可以适当的口服塞来昔布、依托考昔等非甾体类的消炎镇痛药物，或者是在肌肉拉伤疼痛部位，外用活血镇痛的膏药，如活血止痛膏等。如果肿胀症状特别明显，可以口服草木犀流浸液片消肿，然后搭配上局部的理疗，这样会好得更快一些。在平时应该注意对肌肉力量的训练，避免在不小心产生外伤...
肌肉拉伤用什么药
患者肌肉拉伤时，首先可以使用一些具有消肿止痛、活血化瘀的药物，可以口服非载体类的药物，包括布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠。其次患者可以在肌肉拉伤的部位，贴一些活血化瘀的膏药，比如云南白药膏，同时还可以使用一些药膏进行治疗，比如扶他林软膏。如果肌肉拉伤时，肌肉部位出现了很明显的疼痛，可以服用泰勒宁...
拉伤筋用什么膏药
拉伤筋一般指肌肉软组织拉伤，在生活和运动中较常见。肌肉拉伤可外敷舒筋活血、消肿止痛、活血散瘀的膏药，包括云南白药膏、活血止痛膏、千山活血膏等，能够起到化瘀散痛的作用。皮肤过敏患者可使用氟比洛芬凝胶贴膏进行外敷，主要作用是缓解局部肿胀，改善局部渗透力，使药物分子经皮肤直达病灶，再通过血液...
肌肉拉伤用什么膏药
消炎止痛膏是常用的膏药之一，其主要成分具有消炎、止痛和消肿的作用。这种膏药可以贴在肌肉拉伤的部位，通过皮肤渗透，减轻炎症和疼痛，促进肌肉的恢复。千山活血膏是一种具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药膏药。它适用于慢性肌肉拉伤和劳损，能够促进局部血液循环，加速代谢产物的排出，从而缓解肌肉疼痛和肿胀...
胳膊肌肉拉伤用什么药
胳膊肌肉拉伤，首先要休息，肌肉不要再用力，让它放松，让肌肉自己去修复。其次可以外用消炎止疼的药膏，双氯芬酸、洛索洛芬等等。可以局部贴膏药，像现在常用的传统膏药，有黑膏药，还有藏药的膏药，还有现在西药的膏药。另外，也可以口服消炎止疼的非甾体消炎药，还可以口服松弛肌肉的药，帮助放松肌肉，...
肌肉拉伤可以贴膏药吗
肌肉拉伤以后可以选择膏药作为辅助的治疗，但是需要在正确的时间使用膏药。在拉伤后的24小时之内，避免外用膏药进行治疗。因为24小时以内属于急性期，如果此时外用膏药治疗，容易加重局部肌肉组织的渗血，会使得肿胀的情况以及疼痛的情况明显加重。急性期的时候应该进行冷处理，如果没有伤口，可以把拉伤的部位...
肌肉拉伤贴膏药管用吗
疼痛和活动受限。在损伤发生后，三天之内，可以采用局部冰敷治疗，可以减轻局部损伤组织的急性炎症反应，收缩血管，减少局部的出血。三天后可以使用含有活血通络止痛的中成药成分的膏药治疗，有改善局部血运、促进局部血肿吸收的作用，也有促进肌纤维愈合的作用。一般情况下三周以后可以痊愈。
严重肌肉拉伤用什么膏药的效果好
严重肌肉拉伤可以使用以下软膏或者贴膏，达到比较好的治疗效果。常用的软膏是含有非甾体类消炎药物的软膏，通过局部皮肤吸收，从而快速抑制炎症和肿胀。常用的有双氯芬酸钠乳膏，也叫扶他林软膏，以及酮洛芬凝胶。常用的贴膏分为西药和中成药成分的贴膏，在急性期内建议使用西药成分的贴膏，主要有双氯芬...
胳膊肌肉拉伤贴什么膏药好得快呢或吃什么?
首先，推荐使用万通筋骨贴。这种膏药具有较强的镇痛和消肿效果，能有效减轻肌肉拉伤带来的疼痛。贴于患处，每日更换1-2次，可加速恢复。其次，服用活血止痛片也是一种不错的选择。这类药物能促进血液循环，加速体内代谢产物的排出，有助于缓解肌肉疼痛和肿胀。通常建议每次服用1-2片，每日3次。在治疗期间...
肌肉拉伤吃什么药
丹参片等治疗，另外就是短期内需要多休息，尽量的减少走动，剧烈的运动，还有可以考虑局部的地方贴膏药比如骨痛贴，另外就是配合这个局部的地方热敷，外用止痛药依托芬那酯等治疗，如果不严重的肌肉拉伤，休息一二周明显改善，如果是严重拉伤，需要二三个月的时间才可以恢复。
