冬天来了。自己很怕冷怎么办？

Question

每次穿的像粽子

Answer 1

每天晚上必用热水泡脚哦，可以改善下体血液循环的。还要多吃些热性和温性的食物，辣椒呀，大头菜，羊肉鸡肉什么的，调理调理体质。千万千万别吃香蕉螃蟹和一些海鲜，那些都是凉性的，吃了的话人就会觉得冷的。

温性和热性的食物网上都有，建议你搜搜看看。

还有超市卖的暖宝，冬天在脚底下贴一个，在内裤外面，对应子宫的地方贴暖宫宝，效果也很好哦~暖宫宝我是大爱……冬天必不可少……又暖和又能燃烧小肚子上的脂肪，也不用做运动了……哦呵呵~

因为是冬天，所以不建议你去做运动，弄不好来年一年你身体都可能会不好。建议你到了夏天秋天暖和的时候多活动活动，让血液活动起来循环起来。指尖凉脚凉的情况就会得到很大的改善。

Answer 2

怕冷就穿暖和点啊！还有，防寒不只是穿暖和点，自己多吃点热的东西，还有生姜，驱寒。红茶也好，暖胃的。

Answer 3

建议 中药汤剂 当归四逆汤