1把拒绝的理由推拖给第三方。比如有人问你借钱，你不要说我不想借，你可以说，我的钱都由我老婆掌管着，我手上是没钱的，每个月的钱就只够搭公交车，连买条裤子的钱都要向老婆申请呢。这样巧妙地拒绝的理由推拖给第三方，别人也不好意思问你借钱了。
2 直接拒绝，不要给对方留下希望，不行就是不行，做人要有原则。比如一个男孩喜欢你，问你是否原因当他的女朋友?这个时候，就要直接拒绝，直接了当地告诉他。我对你完全没有感觉，抱歉。不要觉得拒绝别人不好意思，或者说拒绝别人会伤害到别人，相比之下，别人更加厌恶的是你的拖延。
3 拒绝别人的同时，也能给出有用的建议。当有人来请求你做事情的时候，你可以委婉地拒绝，然后再给出他建议。比如有人找你借钱，你说最近手头紧，结婚和装修房子把钱都花光了，现在都是勒紧裤头带过日子啊。然后可以话题一转，说到，我听说最近某某某买彩票中了大奖呢，估计他会有钱借给你，你不妨去问问他。这样拒绝别人，也能给出建议。
4 拒绝别人的时候，不需要过多的解释。解释就是掩饰，就会特别容易让人产生错觉，觉得你是故意不帮他，觉得你是故意拒绝他，不给他面子。所以，高情商的人拒绝别人，都是一句话，不会过多地解释，理由越简单就越好。
5 用比你威力大的人来当挡箭牌。当公司其他同事想偷懒，找你帮忙他跑腿的时候，你可以说，不行啊，老大交代我的事情还没有做完呢，待会老大检查下来，我没做完，就去帮你，到时候我们两个人都要遭遇呢。这样，利用官位或者威力比你大的人来当挡箭牌，也可以巧妙地拒绝别人哦。
如何礼貌地拒绝别人的要求
1 不要敷衍其词：
拒绝别人的话，在语言或者行为上面不要表现的过于敷衍，说话也要注意一定要委婉一点，语言诱导别人，告诉别人你们是不可能的，而且态度上一定要真诚，告诉别人你最真实的想法，或者你还不想谈恋爱，或者你有其他的追求，或者你心有所属。
只有你真的尊重别人了，考虑了别人的感受，别人也才会尊重你的选择。
2 选择时机：
时机非常重要，在别人显露出对你有意思之后，而你对别人又不感冒的情况下，一定要找一个恰到好处的时机拒绝别人，很多人一遇到别人表白而自己不喜欢的话就会马上给人家脸色，拒绝别人。在别人表白之后你可以告诉他先让你考虑一下，表情一定要严肃，然后后面想好措辞再明确告诉别人你的感受。
立马拒绝别人会让别人觉得你是一个很冷漠无情的人，甚至觉得你对ta有成见，这样会使得你的形象变差。
3 亲自表态拒绝：
有很多人在接收到来自异性的表白之后，不喜欢别人要拒绝别人，可是自己又不好意思，于是就让自己的好友或者托人转告ta告诉别人你不喜欢ta。其实这在某种程度来说，虽然让你避免了尴尬，但是也让你显得高傲无情，甚至有点瞧不起人的感觉，所以如果真的要拒绝别人的话，一定要自己亲自的去告诉别人，告诉别人你的感受。
4 言辞犀利，态度强硬：
当然不乏会遇到一些那种死乞白赖，厚脸皮甚至不断骚扰的那种追求者，遇到这类人的话，我们一定要非常果断的决绝的，表明自己强硬的态度，不要给ta任何一点可乘之机，在交流说话的时候也要表明出你的厌恶之情，起码要能告诉到他，你真的不喜欢这样的追求者。
5 不要接受别人的礼物：
很多女孩子，明明不喜欢别人，不想和别人谈恋爱，但是遇到男生送来的小礼物确一一接受，如果你真的想好不和别人相处的话，一定要注意这方面的东西，遇到ta送来的东西一定要及时的拒绝。
什么鲜花，什么巧克力糖，什么宝宝手机之类的，或者一些小玩物，就算再想要这些东西也不能接受，因为你一旦接受就会显得有点拖泥带水，犹豫不决，也让别人觉得有机会。
6 态度坚决：
如果你真的不喜欢别人，一定要提早就摆明你的态度，千万不要和别人玩暧昧，大多数情况下，别人会把你的这种暧昧看做是两人关系的认可，从而造成很大的误会，导致后面难以收场，特别是男生追求女生而女生表现暧昧的，后面更是难以处理。
因此拒绝别人的话，态度一定要非常的坚决，不喜欢就是不喜欢，一定要提早让别人知道。
7 一定要分清楚关系：
遇到别人追求的话，一定要分清楚你们之间的关系，朋友、同学、蓝颜、好友还是知己，在拒绝的时候一定要告知他你和他的关系，有必要的话要给ta发出好人卡或者哥哥卡，只要你确切的告诉了别人你认为你们之间的关系，大多数男生都是会理智的收手的，不过还是要注意那一点，态度上的强硬。
2 直接拒绝，不要给对方留下希望，不行就是不行，做人要有原则。比如一个男孩喜欢你，问你是否原因当他的女朋友?这个时候，就要直接拒绝，直接了当地告诉他。我对你完全没有感觉，抱歉。不要觉得拒绝别人不好意思，或者说拒绝别人会伤害到别人，相比之下，别人更加厌恶的是你的拖延。
3 拒绝别人的同时，也能给出有用的建议。当有人来请求你做事情的时候，你可以委婉地拒绝，然后再给出他建议。比如有人找你借钱，你说最近手头紧，结婚和装修房子把钱都花光了，现在都是勒紧裤头带过日子啊。然后可以话题一转，说到，我听说最近某某某买彩票中了大奖呢，估计他会有钱借给你，你不妨去问问他。这样拒绝别人，也能给出建议。
4 拒绝别人的时候，不需要过多的解释。解释就是掩饰，就会特别容易让人产生错觉，觉得你是故意不帮他，觉得你是故意拒绝他，不给他面子。所以，高情商的人拒绝别人，都是一句话，不会过多地解释，理由越简单就越好。
5 用比你威力大的人来当挡箭牌。当公司其他同事想偷懒，找你帮忙他跑腿的时候，你可以说，不行啊，老大交代我的事情还没有做完呢，待会老大检查下来，我没做完，就去帮你，到时候我们两个人都要遭遇呢。这样，利用官位或者威力比你大的人来当挡箭牌，也可以巧妙地拒绝别人哦。
如何礼貌地拒绝别人的要求
1 不要敷衍其词：
拒绝别人的话，在语言或者行为上面不要表现的过于敷衍，说话也要注意一定要委婉一点，语言诱导别人，告诉别人你们是不可能的，而且态度上一定要真诚，告诉别人你最真实的想法，或者你还不想谈恋爱，或者你有其他的追求，或者你心有所属。
只有你真的尊重别人了，考虑了别人的感受，别人也才会尊重你的选择。
2 选择时机：
时机非常重要，在别人显露出对你有意思之后，而你对别人又不感冒的情况下，一定要找一个恰到好处的时机拒绝别人，很多人一遇到别人表白而自己不喜欢的话就会马上给人家脸色，拒绝别人。在别人表白之后你可以告诉他先让你考虑一下，表情一定要严肃，然后后面想好措辞再明确告诉别人你的感受。
立马拒绝别人会让别人觉得你是一个很冷漠无情的人，甚至觉得你对ta有成见，这样会使得你的形象变差。
3 亲自表态拒绝：
有很多人在接收到来自异性的表白之后，不喜欢别人要拒绝别人，可是自己又不好意思，于是就让自己的好友或者托人转告ta告诉别人你不喜欢ta。其实这在某种程度来说，虽然让你避免了尴尬，但是也让你显得高傲无情，甚至有点瞧不起人的感觉，所以如果真的要拒绝别人的话，一定要自己亲自的去告诉别人，告诉别人你的感受。
4 言辞犀利，态度强硬：
当然不乏会遇到一些那种死乞白赖，厚脸皮甚至不断骚扰的那种追求者，遇到这类人的话，我们一定要非常果断的决绝的，表明自己强硬的态度，不要给ta任何一点可乘之机，在交流说话的时候也要表明出你的厌恶之情，起码要能告诉到他，你真的不喜欢这样的追求者。
5 不要接受别人的礼物：
很多女孩子，明明不喜欢别人，不想和别人谈恋爱，但是遇到男生送来的小礼物确一一接受，如果你真的想好不和别人相处的话，一定要注意这方面的东西，遇到ta送来的东西一定要及时的拒绝。
什么鲜花，什么巧克力糖，什么宝宝手机之类的，或者一些小玩物，就算再想要这些东西也不能接受，因为你一旦接受就会显得有点拖泥带水，犹豫不决，也让别人觉得有机会。
6 态度坚决：
如果你真的不喜欢别人，一定要提早就摆明你的态度，千万不要和别人玩暧昧，大多数情况下，别人会把你的这种暧昧看做是两人关系的认可，从而造成很大的误会，导致后面难以收场，特别是男生追求女生而女生表现暧昧的，后面更是难以处理。
因此拒绝别人的话，态度一定要非常的坚决，不喜欢就是不喜欢，一定要提早让别人知道。
7 一定要分清楚关系：
遇到别人追求的话，一定要分清楚你们之间的关系，朋友、同学、蓝颜、好友还是知己，在拒绝的时候一定要告知他你和他的关系，有必要的话要给ta发出好人卡或者哥哥卡，只要你确切的告诉了别人你认为你们之间的关系，大多数男生都是会理智的收手的，不过还是要注意那一点，态度上的强硬。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2021-03-25
当别人邀请你或者请求你帮忙的时候，直接很不好意思的告诉别人你身体不舒服，女生的话就用生理期当借口，男人的话就说是头晕之类，你说不舒服，别人自然没办法勉强你。
不管是对方的邀请还是要求，直接告诉对方你是真的无能为力，你自己也不行，不要说得含糊其辞，直接肯定的告诉对方你确实不行，这样一来对方立刻就明白了。
肯定一些的告诉对方你无法做到，然后很礼貌很无奈地告诉对方你很遗憾不能参加或者帮忙，你都表示遗憾了。
为了别人的事而放弃自己的边界，别人也不会因此而喜欢和尊重你，最后反而既没有活成别人想要你活成的模样，也没能成为自己。
我相信大多数人都能说不，但当对方只是在边界试探，而不触碰你底线和原则时，我们才有了说不出“不”的苦恼。所以仔细回忆每一次自己的个人边界被侵犯的经历，悉数列出那些自己不是特别抗拒，但是又不想接受的事情，可能只是一些小事，但当下次遇到同样的情景时，你就能够知道，这个时候该说“不”了。
第2个回答 2020-09-30
不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见。
不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。
不要盛怒下拒绝：盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。
不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得你并不重视他，容易造成反感
不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。
不要傲慢地拒绝：一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲近他。何况当他有求于你，而你以傲慢的态度拒绝，别人更是不能接受。
要能婉转地拒绝：真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳
要有笑容的拒绝：拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受
要有代替的拒绝：你跟我要求的这一点我帮不上忙，我用另外一个方法来帮助你，这样一来，他还是会很感谢你的。
要有出路的拒绝：拒绝的同时，如果能提供其它的方法，帮他想出另外一条出路，实际上还是帮了他的忙。
要有帮助的拒绝：也就是说你虽然拒绝了，但却在其它方面给他一些帮助，这是一种慈悲而有智能的拒绝。
不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。
不要盛怒下拒绝：盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。
不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得你并不重视他，容易造成反感
不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。
不要傲慢地拒绝：一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲近他。何况当他有求于你，而你以傲慢的态度拒绝，别人更是不能接受。
要能婉转地拒绝：真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳
要有笑容的拒绝：拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受
要有代替的拒绝：你跟我要求的这一点我帮不上忙，我用另外一个方法来帮助你，这样一来，他还是会很感谢你的。
要有出路的拒绝：拒绝的同时，如果能提供其它的方法，帮他想出另外一条出路，实际上还是帮了他的忙。
要有帮助的拒绝：也就是说你虽然拒绝了，但却在其它方面给他一些帮助，这是一种慈悲而有智能的拒绝。
第3个回答 2020-09-30
耐心倾听对方的要求。即使在对方述讲中途就已经知道必须加以拒绝，也要听人把话讲完。即表达对其尊重，也可更加确切的了解其请求的主要含义
要明白的告诉对方你要考虑的时间。咱们经常以“需要考虑考虑”为托词而不愿意当面拒绝请求。内心希望通过拖延时间使对方知难而退。这是`错误的。假如不愿意立刻当面拒绝，应该明确告知对方考虑的时间，表示自己的诚信
拒绝的时候要与颜悦色。首先感谢对方在需要帮助时可以想到你，并且略表歉意。注意，过分的歉意会造成不诚实的印象，因为假如你真的感到非常抱歉的化，就应该接受对方的请求
态度要坚决。不能因为对方再次的讲服而改变想法，因为这样会给对方以为有回转的余地，对己对人都不负责任。甚至耽误对方办事，为双方之间埋下不愉快的种子
必须指出拒绝的理由。指出真诚的并且符合逻辑的拒绝的理由最好，有助于维持原有的关系。假如你觉得拒绝的理由不充分，也可以直接拒绝不讲明理由。千万不可编造理由，因为谎言终究会被揭穿。当你讲明理由后，对方试图反驳，你千万不可与之争辩，只要重申拒绝就行了。争辩会把理性转化为感性
对事不对人。—定要让对方知道你拒绝的是`他的请求，而不是`他本身
拒绝之后，最好可以为对方指出处理其请求的其他可行办法
要明白的告诉对方你要考虑的时间。咱们经常以“需要考虑考虑”为托词而不愿意当面拒绝请求。内心希望通过拖延时间使对方知难而退。这是`错误的。假如不愿意立刻当面拒绝，应该明确告知对方考虑的时间，表示自己的诚信
拒绝的时候要与颜悦色。首先感谢对方在需要帮助时可以想到你，并且略表歉意。注意，过分的歉意会造成不诚实的印象，因为假如你真的感到非常抱歉的化，就应该接受对方的请求
态度要坚决。不能因为对方再次的讲服而改变想法，因为这样会给对方以为有回转的余地，对己对人都不负责任。甚至耽误对方办事，为双方之间埋下不愉快的种子
必须指出拒绝的理由。指出真诚的并且符合逻辑的拒绝的理由最好，有助于维持原有的关系。假如你觉得拒绝的理由不充分，也可以直接拒绝不讲明理由。千万不可编造理由，因为谎言终究会被揭穿。当你讲明理由后，对方试图反驳，你千万不可与之争辩，只要重申拒绝就行了。争辩会把理性转化为感性
对事不对人。—定要让对方知道你拒绝的是`他的请求，而不是`他本身
拒绝之后，最好可以为对方指出处理其请求的其他可行办法
第4个回答 2021-03-25
用相当的借口拒绝，别人的要求你做什么，你可以用正在做一件相当的事情。比如：别人说自己要结婚希望来参加，你就可以说你什么比较近的亲戚结婚。别人借钱要买房，你就说要买车。
实事求是的说出自己的苦衷。例如：同学结婚要求自己参加婚礼，你实在去不了。工作离不开，领导不给批假。说出实情，同学也不会逼你冒着辞职的危险去。他也付不起这责任。所以有正当理由挑明摊开就行。
本回答被网友采纳
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