右脚踝三个月前受伤，伤口很大，而且有骨裂，现在伤口是好了，但是走起路来，还是有点痛，走起来有点拐拐

Question

我今年20岁。是多动好呢？还是少动好呢，因为多动会痛，那只脚会很累，会不会对康复过程不好，还是这是康复过程的正常情况，我以后能像以前那样正常的走路吗？脚踝的左边的肉怎么硬硬的，周围的皮肤还很黑，就像是淤血一样，但又不是，疤痕很大，颜色有点黑，有能去除疤痕的，淡化颜色的好办法吗？以后要是好了，能做剧烈的运动吗？
疤痕处和伤口周围的皮肤摸起来还有点麻麻的

Answer 1

呵呵，不用担心，骨折三个月，应该适度锻炼功能了。你说的现象都很正常，得好长一段时间才会慢慢消失。一般只要患肢下垂就会出现足发紫，胀痛，是外伤后长时间不下地，毛细血管系统没有血液的重力作用，管腔会渐渐回缩，所以当你再下地时血液的重力作用会再次撑大管腔，所以你会觉得胀痛，易疲劳，还有皮肤青紫，局部发硬，是粘连和局部血液循环较差的表现，以后随着锻炼会慢慢变软，不过时间要长些，伤口发麻是局部神经受损伤还未完全恢复的原因。都不用担心，现在应该适度锻炼，禁止剧烈运动，如果骨折线模糊了，可以简单的走路，一点点负重，一般最初是踩体重秤，一点点加力，没问题后方可放心走路，建议最好去医院复查，医生会对你的锻炼进行指导，以保万无一失，祝你早日康复

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Answer 2

拍片确认骨折愈合情况，三个月一般可以适当运动了 但别剧烈运动 以后会好的 很少有后遗症 淤血的话时间长就没了···