2、在听取别人的谈话时，注意力一定要集中，决不能走神，这样你就不会慢一拍了；
3、加强学习，勤思考，使大恼处于积极的思考状态。只要有意识的坚持下去，一定会改变现在这种状态。建立科学用脑，避免熬夜和过度劳累，增加人际互动的频率，多参加社交活动，丰富自己的生活，坚持按时作息，注意劳逸结合养成健康的生活方式。多吃新鲜蔬菜水果，多喝牛奶，每天要吃鸡蛋，鸡蛋可以为大脑提供卵磷脂，补充大脑营养，平时多看看课外书，丰富自己的课外知识。
如何提高反应速度?
一、提高身体反应速度的方法：单腿独立。让身体保持稳定的姿势，能提高全身的协调性和平衡感。人们要纠正自己的走姿、坐姿，经常做做单腿独立的动作，也可以练习马步等武术基础动作，保持身体的稳定是提高敏捷度的基础。培养选择注意力。经验丰富的运动员在比赛过程中只会注意相关线索，漠视不相干因素，这...
如何可以提高口才和反应能力
提高口才和反应能力有以下方法：1、多说，勤练习。刚开始说话缺乏逻辑，没有条理，训练中可以分几个要点来分别叙述。第一、第二、第三，为的是让客户听的清楚，这个需要额外锻炼，凡涉及表述的强迫自己分几点来说。2、敢说，多说。不怕丢人，成长就会出丑，出丑就会成长，这是必经的过程，熟能生巧，...
怎样才能让自己的反应能力变快
1、训练行动的敏捷性，这就要求你加强体育锻炼，包括在日常生活中，不管干什么，都不要拖泥带水，有个速度；2、在听取别人的谈话时，注意力一定要集中，决不能走神，这样你就不会慢一拍了；3、加强学习，勤思考，使大恼处于积极的思考状态。只要有意识的坚持下去，一定会改变现在这种状态。建立科学...
怎样才能提高自己的手速和反应能力?
提高自己的手速和反应力可以从以下几方面入手：明确目标，集中注意力。反应力的加强，关键在于精神的集中。在与人的交往中，如果自己心无杂念，一心一意，反应速度必然很快。如果个人的杂念太重的话，就会感到负累，带来各种麻烦。要有明确美好的目标，才能专注的做好每件事。2.多出去外面走走。多出去...
怎么提高自己的反应能力?
一、 参加各种 体育 运动。 比如足球、篮球、乒乓球、羽毛球等有氧运动能供给大脑能量，并且能刺激大脑反应。二 、填字 游戏 。 填字 游戏 的最大特色是在玩中学。在学习工作之余，信手翻开一页，比如jint速读记忆训练内置的舒尔特表就很好玩的点击数字 游戏 ,能锻炼自己的记忆力、联想力、判断力，...
怎样提高一个人的反应速度
反复练习一个动作，当这个动作成为条件反射了会很快了%%%%身体多运动、多与动态事物接触，加强应变能力；多看相关书籍增长综合知识；多读案例分析，提高逻辑思维。总之，多动、多看、多分析。.如果是动作上反应慢,我觉得打乒乓球提高的最好.如果是思维上反应慢,我觉得练练脑筋急转弯不错,或是看看福尔摩斯...
怎样提高自己的应变能力?
1 善于观察 想要让自己快速反应，首先要培养自己善于观察的能力。包括对身边环境的敏锐观察力，对人的情绪的观察力，以及对对方需求的观察力。2 冷静分析，平和应对 遇到突发情况，最不能要的就是慌乱和急躁，深呼吸，强迫自己的冷静下来。尽量心态平和地找出问题的原因，以及可能会产生的后果。冷静平和，...
手脚慢怎样才能练成麻利
注意力能够得到有效地训练和提升，使自己的行动变得更加流畅，反应更加灵敏。四、慢下来虽然说要练成麻利，但是要实现这一目标，我们也需要慢下来。当我们速度太快时，可能会出现失误。我们要明确目标和步骤，慢慢做好每个细节部分和融合。让自己足够的有耐心，去逐步改进，循序渐进地提高自己的反应速度。
怎样能提高自己的反应能力
其实反应力的加强，关键在于精神的集中。在与人的交往中，如果自己心无杂念，一心一意搞服务，反应速度必然很快。如果个人的私欲太重的话，就会让自己和别人都感到负累，带来各种麻烦。要有明确美好的目标，选择自己喜欢的人和事情，你才能十分地投入，高度地专注。4。多出去走走 要想加强反应能力，天天...
怎样提高说话时的瞬时反应能力?
2、多和朋友进行交流多交流的方式,一方面让你更加熟悉自己的表达问题的结构方式,也可以通过和朋友交流的方式碰撞出不一样的思维火花,凭借这些思维火花来锻炼你的表达能力。3、增加自己脑子中的罐装材料很多时候我们反应能力慢并不是真的反应能力很差,而是自己没有可以表达的罐装材料,也就是我们通常说的脑子里没货。
