15岁1米65通过锻炼长到1.73可能吗?

如题所述

对于一个15岁的男孩,身高1米65,通过适当的锻炼和良好的营养,理论上仍有增长潜力的。锻炼可以促进生长激素的分泌,加强骨骼和肌肉的发育,而均衡的饮食则提供了增长所需的营养。例如,加强体育锻炼,提高营养摄入,有助于身体的健康发展。
在锻炼方面,有针对性的专项训练是关键。提高身体各部位的协调性和柔韧性,通过每天坚持拉伸全身肌腱、韧带、扩大关节的活动范围,并进行跳跃练习,有助于协调性的提升。同时,加强腿部肌肉和躯干的力量也很重要,可以通过杠铃负重深蹲、穿负重马甲或腿上绑负重沙袋跳跃等方式进行训练,这些方法对整个下肢和躯干都有强烈的刺激,有助于快速提高弹跳能力。
另外,考虑到个人遗传因素和家族平均身高,如果家族中其他人普遍身高较高,那么这个15岁的男孩在青春期后仍有增长的潜力。青春期是人体生长发育的重要时期,身高增长主要在这个阶段完成。
总之,通过科学合理的锻炼和饮食,一个15岁身高1米65的男孩在青春期后增长至1米73是有可能的。然而,需要注意的是,身高的增长与多种因素有关,包括遗传、营养、生活习惯等,因此,具体能否达到这个目标,还需要结合个人情况来看。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
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15岁1米68能张多高?
根据你的遗传评估,你的预计身高是1.73米左右,如果你能增加运动量和足够的营养和睡眠,那么还能增加3cm左右。

15岁1米6,以后能长多高?
1. 你的理想身高是多少?我相信你一定能够达到。2. 我和你一样,15岁时的身高也只有1.6米,这种感觉确实有些无奈。3. 作为男生,我希望自己能长到1.73米,但身高增长需要时间和耐心。4. 保持健康的饮食和生活方式,积极锻炼身体,你一定能够长到1.65米。加油!

女生15岁。,1米65,妈妈1米65。爸爸一米72。姐姐1米70。我最高可以长到...
如果不出现以外,你基本应该就是170以内了。15岁基本身高已经定型了,所谓的晚发育,很少。至少我知道的基本没有,那些只是一个希望,对于需要的人一个希望。如果你不打算做模特之类的,女生165已经不矮了,或者说身高正好。太高的身高对找对象也是一种负担。

我妈145、我爸172、我今天15岁半、161CM、我还能张多高、急 在线等 麻...
这个很难说的,就我周围的朋友,这样的估计能到170左右,但要看你身段怎么样,是偏廋的话就160—170 了,你现在才15岁左右,还有外在机会张高的,注意加钙营养,多运动,最好是跳跃运动,如篮球、羽毛球等。希望对你有帮助,祝你健康!

15岁1.73米还能长吗
还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,多运动多喝奶啊 ,身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~不要信那些广告,全是假的,而且你还小,那种都含激素,在把身体吃坏 还有就是人一般发育到22岁,所以不希望你这样~要自信,心情也很重要的,肯定还会长的,你放心好了...

15岁 1米6,以后能长多高?
你理想的身高 肯定行 我和你一样15 岁 身高只有1.6 你叫我情何以堪 因为我是男生我想长到1.73呢 加油 你一定能长到1.65米

我15周岁现在身高1.73可以长到多高
第一,15岁,身高1。73米第二,我认为可以长到1。8米左右,但要多运动,如篮球,羽毛球,跑步,跳高,跳远之类的运动第三,多喝一点海带排骨汤,公鸡汤,让自己补一下,保持睡眠,

我是个男递 现在14岁.. 1.65米 以后能长到多高?
研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,...

15岁1米73算高吗?
1. 15岁的青少年正处于生长发育阶段,身高1.73米已经属于不错的水平,特别是对于男生来说,在初中阶段会有较快的身高增长。2. 在这个年龄段,保持良好的锻炼习惯和均衡的饮食,有助于促进身体健康和潜在的身高增长。3. 值得注意的是,身高的增长受多种因素影响,包括遗传、营养、生活习惯等,因此,...

我已经15岁了,身体也已经长毛了,可是才156cm,还能再长么?
你现在正是发育的时候,要加强身体锻炼,经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步,打篮球,打羽毛球,游泳,跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上,多吃些含钙高的食品,比如喝骨头汤等,相信你一定会长高的。

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