总是情绪低落怎么办啊？

Answer 1

人的心情是可以调节的，当你伤心负能量的时候不去纠正他，他就会带你进入更低落的情绪下，以至于你走不出这个低情绪的圈子，你需要的是让自己多出去走走，看看周围的风景，环境，关心关心家人，多陪陪家人，别总是把自己关在圈子里，谁都走不进去，每天都让自己的生活多姿多彩，或者去报个自己喜欢的班，去学习一些知识，这样你就不会情绪低落了，还学到了很多的知识，还有新朋友，哪有时间去发呆啊，楼主，加油，我们都可以的^_^

Answer 2

Answer 3

玫瑰菊花茶

Answer 4

那是因为没有遇到好玩的事情
可以看轻松的电视电影
或者恐怖片还有就是煽情的片
把自己的负面情绪都排出来
再睡一觉就好了

Answer 5

情绪低落指患者的情绪异常低落，心境抑郁。患者表现忧愁、语音低 落、言语和动作明显减少、自我感觉不良，常常自卑、自责、自罪，严重 者有明显的罪恶感，甚至可出现自伤、自杀念头或行为。