脾气不好怎么办?别人骂我一句,我就立马顶回去,这我怎么改掉这个毛病?没多少人想跟我玩

如题所述

当你要发脾气的时候先问自己三个问题,一我真的必须这么做吗?二我这么做能解决问题吗?三就这么算了不好吗?当你问完自己在做决定。就算你做了一定要发火的决定,这时候沉默三分钟在去做,我不拦着。

其实这么做最主要的原因是分散自己的注意力,让你自己不去钻牛角尖。问什么问题不重要,因为人在气头上的时候是没有理智的,所以尽量的分散自己注意力也许能解决问题。没事的时候多读读书对你会帮助的。
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第1个回答  2019-03-05
改不了,因为你看起来不是很想和他们玩。
1.别人为什么骂你?如果你啥也没做他就骂你,你干什么还要和他玩?
2.如果你跑去嘲讽人家,搞得人家来骂你,那。。。。。。
3.如果你确实做错了,你也觉得别人骂对了,但忍不住顶回去,事后道歉好了。
3.如果你觉得自己没做错,别人也没骂对,那价值观不同,你们做不了朋友本回答被网友采纳
第2个回答  2019-03-05
知道自己的性子,了解自己会在怎样的情况下法脾气,是我们克服坏脾气的前提。时时提醒自己,学会调适心情。与人友善相处,即使遇到什么冲突,也要立刻在心里提醒自己“不要生气,balabala……”。可以在想要发脾气前先屏住呼吸几秒钟,再缓缓呼气,这样坏脾气就会不见了。
第3个回答  2019-03-05
别人骂人,顶回去很正常,为什么要让别人骂勒!
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