压腿劈叉可以拉退吗?可以变长吗?
因为你的韧带灵活了，拉长了。才有助于使你的腿长的细长，能长开。反之，过了青春发育期，只能增加你的腿部韧带灵活性而已。天天要坚持‘踢腿’‘劈叉让大人给尔做下去’‘压腿压50下’‘把腿放在凳子上，下叉 ， 记住凳子上要垫垫子 不然会恩到’天天坚持 韧带绝对会好 ...
压腿劈叉可以拉退吗?可以变长吗?
不可能，骨骼定型的人再怎么劈叉也没用，你用拖拉机拉开骨关节也没用，只要你还是站着走路，身高还是会变回原样。
女生劈叉拉筋会使腿部线条修长吗
劈叉可以充分抻拉腿部肌肉和韧带，能够使腿部肌肉变得更加匀称，对于瘦腿塑腿是比较好的，不会出现大腿变粗的现象的。不过劈叉，压腿要量力而行，不能操之过急，要循序渐进。运动完之后要多按摩按摩腿部。
怎样可以让腿变长,劈叉可以变长吗
压腿的确是一个使腿变长的好方法，压腿可以使腿部的筋拉长，腿型也会好看。要注意压腿时将脚尖绷直，这样才能达到拉长的效果，否则将脚尖勾起只能是腿部肌肉发展，增强力量。压腿最好是每天傍晚饭前做，正压侧压加踢腿，再辅助其他形体锻炼，会使效果更加明显。另外注意平时习惯，少骑自行车，少快跑，注意...
压腿劈叉会让腿变长吗
不会的，压腿是柔性训练，并且建议，一定要先热身，再压腿，特别是冬天！
经常压腿、劈叉、踢踢腿、抖抖腿,能让腿变长吗?
答：应该是可以的，首先说你在做上述动作就是在锻炼身体，使你的关节更灵活有增加柔韧度，只要是运动锻炼都会有利于身体的生长，何况你刚14岁，坚持吧肯定你的腿会长长的，一定会如你愿的。
儿童压腿劈叉影响身高
压腿只是为了拉升韧带，但是这种方式却是让韧带不断受伤愈合的过程，长期疲劳，给身体发育一个错误的信号，身体不断在恢复过程中。生长主要是骨骼生长，跑、跳重力压迫腿骨，给骨骼一个承受这种重力的能力，从而使骨骼集聚钙质，变粗变长。所以在生长发育过程中，任何部位的强迫拉伸韧带的运动对骨骼生长是没...
经常压腿、劈叉、踢踢腿、抖抖腿,能让腿变长吗?
这个当然不可能啊，但是可以让你的柔韧性变好，能保持腿的苗条
为什么劈叉劈不下去的原因?
因为皮肤下去,说明你平时缺乏锻炼,因为这个东西不是说你想每天就能劈下去的,因为这个是经过长时间的努力和锻炼,才能做到劈叉劈下去的,这个不是任何人都能劈叉了,所以说没有专业的培训,没有专业的锻炼的为什么劈叉劈不下去的原因?因为皮肤下去,说明你平时缺乏锻炼,因为这个东西不是说你想每天就能劈下去的,因为这个是...
太久没练劈叉了突然练下不去了,怎样练回来?怎么样减少痛苦?
如果你很长一段时间不练了，那么你的身体它是会自己调节的，慢慢的你的韧带会恢复到和正常人一样。不过也不是只有坏消息没有好消息，还是有的，那就是你之前练过，那就是说其实你是有这个底子的，再练回来的话是比那些刚开始学舞蹈的人快很多的。怎样减少自己练劈叉的痛苦？想要不疼的话那就只能...
