你把800米分成3段路程来跑：300米，200米，200米。
第一阶段，300米。这是起跑阶段，也是给后面的路程打基础的阶段。你在这一部分能有一个好的发挥，对全程都会有所帮助的。具体要求就是。从发令枪响的那一刻开始你就要以自己的正常的速度开始跑。所谓的正常速度就是指，你在大街上碰到了自己的同班同学，你向他（她）跑过去时用的速度。注意，你一定要保持一个良好的心态，放轻松，平常心，不然很容易因为紧张导致全身筋肉不能正常工作，提前疲劳。
进入第二阶段后，你的身体已经暖和起来了。这时候就可以比上一次更快的跑了。只需要提高一点速度就好了。千万不要一时兴奋而猛然过度提速。速度每增加一点点。身体需要消耗的能量也是惊人的。你学过物理，知道动能定理吧。功=质量*（速度）平方。这可是一个巨大的数字。不要给自己的身体增加过多的负荷。这样你才有可能在接下来的决胜阶段领先。
第三阶段，已经快要到终点了。你只要告诉自己：我能行，我还有200米就跑完了。然后提速跑就行了。宗旨是越快越好，但要在自己能承受的范围内。
你按照这个方法，在课外活动时练上三、四次，掌握自己身体的运动规律，相信一定会有所帮助的。祝你取得好的成绩
2分59秒800米还能提多少
解答如下00米跑2分59秒还是一个相当不错的成绩。在中学阶段，女生800米的成绩一般都不太好，一般的成绩在三分多钟到4分30之间。有些差一点的学生只要跑到5分多钟。所以如果能够跑下三分钟，就是一个非常不错的成绩，一般是经过训练了之后，才能跑到这个成绩。
中考体育800米评分标准
1. 优秀：3分47秒以内（90分以上）2. 良好：3分57秒以内（80分以上）3. 及格：4分05秒以内（60分以上）4. 不及格：超过4分05秒（59分以下）
初二800米跑2分59秒 算优秀吗?
不怎么样哦，你还要多努力哦，这个成绩不用说比赛，就是达标都困难跑800米也有点小技巧的 你把800米分成3段路程来跑：300米，200米，200米。第一阶段，300米。这是起跑阶段，也是给后面的路程打基础的阶段。你在这一部分能有一个好的发挥，对全程都会有所帮助的。具体要求就是。从发令枪响的那...
女生800米2分55秒什么水平
女生800米2分55秒优秀水平。女生800米2分55秒的成绩是很不错的，根据体育竞赛的成绩标准，女子800米的优秀成绩标准通常在2分20秒左右，而达到国家一级运动员水平需要在2分10秒以内。因此，2分55秒的成绩可以说是在普通人中属于较为优秀的水平。
女生跑800米2分59秒算不算快?
正常来说应该算快的，要拿到名次看是在什么样的比赛了，如果是学校运动会比赛应该能拿到前三，如果是市运动会就很难说了。当然了会分初中组和高中组，在初中组拿名次应该没问题。祝你成功！
初中体育分数怎么算的
初中体育分数按四个等级计算，分别为优秀（85—100分）、良好（75—84分）、及格（60—74分）、不及格（59分以下）。不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。体育中考必考项目 1、男生1千米和女生800米，考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录...
田径800米
3分14秒肯定不算快，2分59秒差不多
13岁女生初一,体育考试800米,用了2分59,快吗?满分是3.30
非常快。但是加分没有加到满分。你可以参照《国家学生体质健康标准》的评分标准来对照一下。
运动会800米跑多少就算快了
引用：我校田径水平：400米第一58、59秒左右，1500第一4：55至5：05 如果这样的话800米要第一的话大概是2分16至2分20，应该不会在2分16以内。因为你们学校的400和1500的成绩都在国家三级之外，800应该也差不多。还有根据我自己的成绩，因为和你说的差不多，所以就帮你换算下吧，我1500米是4...
初中女生800米标准
中考女生800米3分30秒是满分。以下是根据义乌初中的评分标准来回答，800米跑，初二女生3分22秒跑完全程可得满分10分，4分02秒可得及格分6分，初三女生3分15秒跑完全程可得满分10分，3分55秒可得及格分6分。另外，只要跑完全程就可以得5分。800米跑可以说是最能体现学生体能的一个测试。不同地区...
