被男友分手后，我该如何自处？

Answer 1

被男友分手后，可以采取以下一些方法来自我处理：
给自己时间和空间：分手后，不要急于摆脱痛苦，而是给自己一些时间和空间去接受分手的事实，并慢慢适应新的生活方式。不要逼迫自己去忘记或忽略情感上的痛苦，而是逐渐减轻伤痛，找到自己的内心平衡。
倾诉自己的感受：分手后，与亲朋好友分享自己的感受，是一种有效的宣泄方式。可以选择写日记、跟朋友聊天、加入心理辅导小组等。不要羞于启齿，需要得到他人的支持和理解。
健康的生活方式：保持健康的饮食和睡眠习惯，进行适度的运动和娱乐活动，可以帮助缓解心理压力和焦虑情绪。
寻求专业帮助：如果情感上的痛苦难以自我调节，可以寻求心理咨询或治疗帮助。专业的心理医生可以帮助你分析情感上的问题，提供针对性的建议和治疗方案。
重新审视自己：分手后，可以重新审视自己的生活目标和价值观，并为自己设定新的目标和计划。不要陷入自责和悔恨中，而是从过去的经历中吸取教训，不断提升自己。
最重要的是，要尊重自己的感受和需要，不要急于摆脱痛苦，而是给自己时间和空间去适应新的生活方式。

Answer 2

本人大学期间谈恋爱，两年长时间异地恋，基本上我和单身狗没有区别，但是只是假期相处，再加上又不是同省，但是本人之前是恋爱小白，相处中关系很不合适，也不会处理两个人关系，再加上是异地恋，一个工作，一个上学，但是本人是很念旧的人，所以我被分手很痛苦 ，直接请假回家。



现在还在家中！我把他关注我的社交账号，全部删除，基本上我联系不上他了，还有淘宝 京东 拼多多 支付宝 全部删除联系方式，什么地址 还有买的东西各种电话号码记录全部删除了，主要我现在真的也联系不上他了，我现在还记得他的抖音名字其他都不知道。微信最重要 删除聊天记录 删除好友，不需要拉黑，然后我的朋友圈陌生人可以看！这就是以后变好了，也让他监视你的机会。就是让他突然看发现原来你这么好，是他这个坨狗屎配不上。我和他在一起，他有说过，你的五官很好看，如果在瘦一点更好，最后时候他有提过如果我减肥成功，我们还有复合机会，但是不一定有可能，就是求着他，那时候我很卑微，但是第二天我就问他，他又不回答我了，最后冷暴力，我想说我减肥不是因为他，我都是家里宝贝，为什么人家提出这个要求我就要答应，我们应该为了自己而活，我减肥是为了自己，不是因为一个男人，就是像一条狗一样在舔着人家。反正我分手时候，为了换回他，说了很多没有自尊话，甚至说你可以找别的女人，只要你和我继续好也行（还说我愿意去他城市，跟着他，他要我干什么我就干什么）。