手肿了有瘀青 怎么才能快速去瘀青 消肿？求大神帮助

Answer 1

12小时内用冰敷，切忌用力揉搓，以免扩大皮下出血范围。48小时后热敷，可以用点活血的药油！

Answer 2

一般与血压不稳有关，过度劳累，在饮食方面注意少盐，多吃吃香蕉，毛巾热敷。