什么食物搭配在一起对我们的身体有益处

Answer 1

希望这幅图对你有帮助

每天吃的东西就要按照如上来分布

但同时也要保证运动

 

另外，有些食物不易一块吃：

牛奶与西兰花相克——同食会影响钙的吸收。

胡萝卜与白萝卜相克——同食影响维生素C的吸收。
甲鱼与芹菜相克——同食可使蛋白质变性影响营养吸收。

香菜与黄瓜相克——同食使维生素C遭破坏。
醋与南瓜相克——同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。
金针菇与驴肉相克——同食易诱发心绞痛。
南瓜与油菜相克——同时吃降低营养价值。
鲫鱼与冬瓜相克——同食降低营养价值。
西红柿与黄瓜相克——同食使维生素C遭破坏。
芹菜与鸡肉相克——同食降低营养价值。
竹笋与羊肉相克——同食易导致腹痛。
白菜与兔肉相克———同时使优质蛋白遭破坏。
鲤鱼与狗肉相克——同食可产生不利于人体的物质。
田螺与猪肉相克——同食伤害胃肠功能。
蜂蜜与蟹肉相克——同食降低营养价值。
土豆与雀肉相克——同食使面部产生色素沉着。
虾与大枣相克——同食可转化为砒霜(价砷)有毒。
西红柿与土豆相克——同食会腹痛、腹泻。
蜂蜜与洋葱相克——同食会腹胀、腹泻。

只要注意这些，再根据自己口味，身体状况，季节有的菜

自己搭配就行了

Answer 2

<p>猪肉 菱角肚子疼</p><p>猪肚 莲子(用白茄枝烧)中毒必死</p><p>牛肉 栗子引起呕吐</p><p>牛肉 红糖胀死人</p><p>牛肉 盐菜会中毒</p><p>牛肉 鲶鱼会中毒虾子 金瓜会中毒</p><p>虾子 青枣会中毒</p><p>鳖 芹菜剧毒</p><p>田螺 木耳会中毒</p><p>田螺 玉米会中毒</p><p>鸡蛋 糖精(片)会中毒,重则死亡</p><p>皮蛋 红糖会中毒,发呕</p><p>豆腐 蜂蜜导致耳聋</p><p>豆腐渣 蜂蜜会下痢</p><p>蒜头 蜂蜜会变疳积</p><p>洋葱 蜂蜜伤眼睛</p><p>葱 蜂蜜会中毒</p><p>萝卜 人参滞气</p><p>萝卜 木耳导致皮炎</p><p>蜂蜜 油炸物会中毒</p><p>木瓜 油炸物会下痢</p><p>西瓜 油炸物会下痢</p><p>西瓜 八宝丹会中毒</p><p>金瓜 八宝丹会中毒</p><p>马铃薯 香蕉面部生斑</p><p>芋头 香蕉引起腹涨,中毒</p><p>红薯 柿子会得结石</p><p>树薯粉 麻油会中毒</p><p>花生 黄瓜会伤身</p><p>白酒 柿子导致胸闷</p><p>热酒 红柿会中毒</p><p>牛奶 桔子 萝卜会伤身</p><p>牛奶 醋患痢疾</p><p>牛奶 菠菜患痢疾</p><p>葡萄 开水引起腹泻</p><p>番茄 绿豆伤元气</p><p>海带 猪血便秘</p><p>牛肉 田螺会中毒</p><p>羊肉 西瓜伤元气</p><p>羊肉 田螺腹胀</p><p>狗肉 绿豆会中毒</p><p>狗肉 黄鳝会中毒</p><p>狗肉 葱会中毒</p><p>兔肉 芹菜脱发</p><p>兔肉 人参会中毒</p><p>兔肉 青姜会中毒</p><p>兔肉 红罗卜会中毒</p><p>鸡肉 芹菜伤元气</p><p>鹅肉 鸡蛋伤元气</p><p>鹅肉 鸭梨伤肾脏</p><p>甲鱼 苋菜会中毒</p><p>黑鱼 茄子肚子疼</p><p>鲤鱼 猪肉会中毒</p><p>鲤鱼 甘草会中毒</p><p>鲤鱼 辣椒成痔疾</p><p>鲤鱼 芹菜患痢疾</p><p>鲤鱼 黄瓜成胎毒</p><p>鲑鱼 河豚有生命危险</p><p>鲫鱼 树豆花中毒必死</p><p>鳗鱼 桔子会中毒</p><p>鱆鱼 螺肉会中毒</p><p>河豚鱼 烟灰中毒死亡</p><p>生鲸肉 大面中毒必死</p><p>螃蟹 柿子引起腹泻</p><p>螃蟹给癞病人吃必死</p><p>虾类 维生素c必死(相当于砒霜)</p><p>以上每一组相克食物不能一起食用或在两小时内先后食用.<br></p><p>

Answer 3

经常吃却不科学的饮食搭配
　生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。

　　1.土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。

　　2.小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。

　　3.豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。

　　4.茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

Answer 4

那可多了