便秘小肚子变大怎么办
不知道的别乱说，要有根据的说哦，别骗了小妹妹。
我人瘦，小肚子吧，还好，但我便秘，以前就便秘了，但不严重，小腹很平，到了大学，拉不出，，周一到周五都便秘，只有到家里才能大便。郁闷死了。小肚子变大了。以前是很平的。即使站着，也平。但是现在站着就圆了。躺着的话，摸上去还算比较平。但还是感觉得到突起。那我一直便秘下去的话小肚子会不会越来越大啊。肚皮会不会松掉了。真急人。
另外，有个问题我早想问了。大学，天天洗公共浴室也看懂啊不少人。为什么有的人小肚子特别大，是因为人胖吗？还有很多人突起的形状很那个啥。我把小腹分上中下3块。很多人最下面那块微凸，上面一下子突出很多，比纯粹的圆肚皮还难看（我觉得）怎么会这样呢？是穿低腰裤吗？ 但是有人不便秘肚子还很大饿，又是为什么?
我怎么才能减少便秘呢？每天早上一杯盐水（我爸喝的）我每天喝菊花茶，吃一根香蕉。是我喝菊花茶太少，还是吃香蕉太少。怎么不起作用呢？每天总要和牛奶吧，喝了牛奶不就把茶的清货效果给抵消了。郁闷啊郁闷。我要保持身材啊。
少吃肉，多吃蔬菜，想吃肉就吃鱼。（因为我是海边城市的，更喜欢吃海鱼）
肚子大了，坐多了肯定就这样了，吃了就坐，一坐一整天，没运动肯定就肚子就出来了。念书还好，到了社会应酬多了大起来也很正常。
除非干体力劳动工作
对于便秘，建议多吃点香蕉和多运动，出点汗，就有上厕所的欲望了，饮食也要多注意，少吃煎炸视频。
作息时间要正常，少熬夜，早睡早起。
至于怎么瘦肚子，每晚坐15个仰卧起坐，慢动作的做，坚持下去，直接就变腹肌了。
希望对你有用哈
材料：鲜番薯200克，蜂蜜适量。
制作：先将番薯洗净切块，放入锅中蒸熟或煮熟。然后将已熟的番薯放进碗中，淋上蜂蜜食用。
功效：益气，润肠，通便。
★首乌决明茶
材料：决明子30克，大枣1个，首乌30克。
制作：先将首乌、决明子洗净，然后将决明子打碎，与首乌、大枣一同放入沙锅内，煎水代茶饮用。
功效：养血润肠通便。
★菠菜猪红汤
材料：菠菜250克，猪红（猪血）200克。
制作：先将500毫升清水煮沸，放进切成小方块的猪红，再煮沸，然后放进洗净的菠菜煮至熟透，加入植物油及少量食盐调味食用。
功效：润肠通便。
★香蕉粥
材料：大米50～100克，香蕉200克，蜂蜜适量。
制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。
功效：清热润肠通便。
★四子通便茶
材料：决明子30克，苏子15克，莱菔子20克，牵牛子5克。
制作：将决明子、苏子、莱菔子、牵牛子同放入有盖杯中，用沸水焗15分钟后待温饮用，可冲泡3～5次，频饮。
功效：行气，软坚，通便。
★麻油拌潺菜
材料：潺菜250克，麻油20毫升。
制作：先将潺菜洗净，然后放进沸水中烫3分钟，取出，加进麻油拌匀食用。每天2次，连服1周。
功效：滑肠软坚通便。
★南杏炖雪梨
材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。
制作：南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。
功效：宣肺润肠通便（注：糖尿病患者不宜用）。
小肚子大怎么减掉
1、饭后走一走。在用餐完毕后不要立马坐下，饭后直接坐下不动容易使肚子积食，不助于消化，消化不好易导致腹部等部位脂肪堆积，从而堆积更多赘肉，肚子会慢慢越来越大。所以吃完饭后一小时建议出去散散步或者保持半个小时的站姿。2、充足的水分。造成肚子赘肉减不下的原因还有可能是因为消化不良引起的便秘...
便秘后的小肚子如何消除?
多吃点高纤维的蔬果，粗粮 多运动，多喝水 然后试试吉仕乐西梅汁
10个方法治疗便秘,赶走小肚腩
1、补充纤维质纤维摄取量充足可以帮助肠蠕动，一个正常的成年人一天需要的基本蔬果量为：蔬菜至少要300克，水果要两份(一个苹果算一份)。营养师建议可在米饭中添加杂粮等带有谷壳的食物。不过摄取纤维质时一定要同时搭配水分的摄取，因为纤维如果没有吸水的话，反而会变硬而不易消化。苹果和香蕉是最受...
湿热便秘小腹突出显得小肚子特别大 不知道是腹胀还是肚子胖了很多 但没...
应该是胖了，如果不放心，就去医院做个妇科彩超检查一下，如果没有病，就加强锻炼，争取把小肚子减掉
小肚子大和便秘有关系么
教你一个老方子，把香蕉放微波炉加热8分钟，或者放锅里蒸。然后吃了。说实话，很难吃，但对付便秘很有效。几个小时之内百分百绝对拉。而且屁屁不会痛。多喝水，看看是否有上火的现象，玉米和红薯之类的杂粮多吃一点以后就不会便秘了。
长期便秘,而且最近两年小肚子慢慢变大是怎么回事
这种情况下，小肚子逐渐变大可能是因为排泄物在肠道内积累，导致腹部膨胀。建议采取以下措施：首先，避免长时间坐着，如果工作需要，每隔一段时间起身活动，以促进肠道蠕动。其次，确保日常饮食中包含充足的水分和富含纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果。最后，坚持适量的体育活动，以帮助改善便秘状况。
长期便秘,而且最近两年小肚子慢慢变大是怎么回事
根据患者所描述的这些症状考虑小肚子慢慢变大，可能和长期久坐，和便秘也是有一定关系的。意见建议：你这种情况建议患者平时注意不要长期久坐如果坐的时间过长的话可以起身适当活动一下，同时生活中注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时坚持运动促进胃肠蠕动，来改善便秘的发生。
怎么减小肚子,高三了,还便秘严重
回答：病情分析: 你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼, 指导意见: 合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。
便秘导致大肚子肥肉,怎么瘦下去呢?
1、每天吃水果和蔬菜 收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。2、多喝水，少喝碳酸饮料 起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水...
长期便秘肚子大越来越胖怎么办
五个秘诀三周消灭小肚子 1、坐姿要端正 长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，不可以驼背，脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。 2、不要忍便 如果忍便成了习惯，就会让直肠粘膜变得迟钝，...
