下蹲和起身时时膝盖有点疼是怎么回事
我16，以前下蹲的时候膝盖会响，但是没什么感觉，今天体育课下的时候发现蹲下和起来的时候膝盖有点疼，但能完全蹲下，膝盖貌似不肿，而且走路和其他的情况都不影响，请问是怎么回事？
下蹲的时候只有左边痛，但是两边都会响，一直蹲下膝盖会一直痛，坐着屈伸的时候没感觉，也不会响
补充一下，猛地屈伸也会痛
下蹲还是可以的，只是要稍微慢一点（相对的稍微，其实不算慢慢的蹲下去）
饿，那个，好像有点类似，症状可以在详细一点吗？
最近没有时间上网查。先谢谢了
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
如果是我上面说的情况，就应考虑滑膜炎。
总结说明一下滑 膜炎的症状：关节肿胀，关节屈伸活动受限，下蹲困难或疼痛，活动过多后加重，休息后缓解。
下蹲时膝疼应该怎么缓解？
膝盖蹲下疼是怎么回事
膝盖蹲下疼，一般大部分是髌骨关节出现了问题，还有一些可能是膝关节的半月板，或者软骨问题也可能出现疼痛，具体如下：一、出现疼痛的主要病理原因是当下蹲时，膝关节的局部收到的力量最大，此时髌骨关节首当其冲，受到了极大的压力，当软骨出现了退变时候，这时较大的压力会刺激到软骨下方的神经，从而...
蹲下时膝盖疼是怎么回事
很有可能是因为膝关节滑膜出现了炎症或者损伤，导致关节出现疼痛。当膝关节处于伸直放松状态时，关节的软骨和滑膜都会处于相对的放松状态，关节周围韧带收紧，将关节锁死，而膝关节完全弯曲的时候，滑膜就会受到明显的牵拉和挤压。尤其是下蹲动作，还增加了人体的重量在膝关节上，关节滑膜就会受到明显刺激，一...
膝盖弯曲下蹲时疼痛怎么办
1、膝关节髌骨出现问题，最多见髌骨软化症，即膝盖骨后面的软骨磨损，下蹲的时候会有明显的疼痛，疼痛部位主要在膝盖前方；2、关节老化出现问题，骨性关节炎主要是关节老化、软骨退变造成，疼痛部位可以是整个关节，也可以是内侧或者外侧；3、半月板损伤所引起疼痛，比较常见的是半月板损伤或者撕裂，最常见...
膝盖周围一蹲下有点疼是什么原因
膝关节在下蹲的时候如果出现疼痛，多数是见于膝关节的炎症，因为这类患者在下蹲、上下楼，或者是爬山的时候，膝关节所承载着人体的重量，是以往人体重量三倍。因此膝关节炎患者在做这种动作的时候，尤其会感觉到膝关节的疼痛，如果是严重的，还会导致患者下蹲、爬山，以及上下楼有明显的活动障碍。这类患者...
膝盖走路时一蹲就疼是怎么回事
膝盖走路一蹲就疼是有很多原因，我们首先考虑的原因是膝盖前面的髌骨下面的软骨有损伤造成的，它的原因又有很多种。首先就是软骨的损伤，包括一些人群：第一个经常做负重下蹲运动的人，举运动员还有老是下蹲干粗活、干农活的人，还有一些是经常爬山的人，还有一部分是经常喜欢折返跑的人，这些人髌骨下面...
蹲下去膝盖会痛是怎么回事
下蹲后膝盖疼的原因主要包括以下几点：1、动作剧烈：在下蹲的过程中，如果动作较剧烈，造成膝盖、韧带、肌肉，甚至软骨出现损伤、拉伤，则可造成膝盖疼；2、时间过久：如果处于蹲位的时间过长，因为蹲位时膝关节处于过屈位，可导致膝关节软骨受到长时间挤压以及膝关节周围肌肉痉挛，引发膝关节血液循环不佳...
下蹲膝盖酸是什么原因
病人在下蹲时，出现膝盖有发酸的现象，是因为在下蹲时病人的膝关节处于屈曲状态，就会加大膝关节内的压力，就容易导致膝关节部位的周围肌肉，或者是关节内的半月板、滑膜等组织发生劳损，就会产生膝盖发酸、发软、疼痛等情况。病人的膝盖在下蹲时，也会导致股四头肌肉肌群处于紧张收缩状态，会在肌肉内产生...
下蹲膝盖痛是怎么回事
下蹲膝盖痛的原因有有很多，常见的有以下几种：第一、髌骨和股骨关节面，称为髌骨关节出现了退变、软骨损伤，甚至髌股关节炎，有时髌股关节的力线不正常，也容易出现下蹲的疼痛，下蹲时髌骨会挤压在股骨上，如果髌骨和股骨之间有病变存在，必然会引起疼痛。髌骨关节疼痛还经常表现为下楼时的疼痛；第二、...
下蹲时膝盖疼怎么回事
1、骨性关节炎：常见于中老年人，因膝关节骨质增生与关节软骨退变、磨损，软骨下骨质向外增生形成骨刺。如果下蹲，关节腔内张力增加，骨刺刺激周围组织如韧带、关节囊、滑膜或周围正常软骨，会出现较严重的疼痛；2、滑膜病变：部分病人关节腔有滑膜炎，可能是无菌性滑膜炎，也可能是感染因素引起，如结核性...
蹲下时膝盖痛是怎么回事
要是下蹲的时候膝关节后侧出现疼痛，非常有可能是半月板后角的损伤；要是膝关节两侧或者前侧的疼痛，有可能是膝关节的内侧、外侧副韧带或者交叉韧带的损伤。长时间有这样的疼痛，最好能够去医院做膝关节核磁共振的检查，判断具体损伤的特点和严重情况。要是刚开始出现，应该尽可能减少导致疼痛的动作，平时...
