第一个动作，双掌擦颈，可以锻炼颈后部和颈侧部肌肉。还可外付顺古安玉。颈椎贴 陶宝有动作方法，用左手的虎口夹着颈部，来回摩擦颈后部和侧面，口中默念到8后，开始左手捏颈后部，然后换右手摩擦颈部，再捏颈后部。
第二个动作，向上拉伸，可以锻炼后颈、后背和手臂肌肉。动作方法，双手手指交叉，平放在胸前，眼睛平视，然后手向上拉伸到最顶部，眼睛随着手仰头向上望，保持拉伸5秒后缓慢放下，连续做4次。
第三个动作，头手对抗，可以锻炼后颈和后背肌肉，和颈部的平衡能力。动作方法，双手手指交叉，抱住后脑，手向前方用力，同时颈部用力保持头部正直，动作持续5秒，放松，连续做4次。
第四个动作，左右摆头，可以锻炼左侧和右侧颈部肌肉群。动作方法，头部正直，眼睛望前方，然后向左侧下弯，眼睛依然往前，弯到极致时保持5秒，然后慢慢恢复正直，再向另一侧下弯。这样连续做4次。
第五个动作，燕子飞，可以锻炼肩背后部肌肉。动作方法，双手向后下方伸出，慢慢上下运动像扑腾翅膀，连续做20次。
颈椎病患者头晕吃什么药
颈椎病患者头晕的话可以吃对症治疗的药物，还可以用外用的药物。吃的药物包括治疗颈椎疼痛和眩晕的药物，像非甾体类的消炎镇痛药，比如扶他林、西乐葆。还可以用中成药像颈复康颗粒、腰痛宁胶囊等，颈复康颗粒不仅能够减轻头晕的症状，而且能够改善脑部的供血。临床眩晕、头晕比较严重的患者还可以针对这种...
颈椎压迫头晕吃什么药
一、颈复康颗粒：颈复康颗粒是一种中成药，主要用于治疗颈椎病及其相关症状，如头晕、颈项僵硬等。其主要成分包括一系列中草药，具有活血化瘀、舒筋通络的作用，能够改善颈椎部位的血液循环，缓解颈椎对神经和血管的压迫，从而减轻头晕症状。二、其他药物选择：除了颈复康颗粒，还可以根据具体情况选择其他药...
颈椎病中成药大全
治疗颈椎病的中成药一般有大活络丹、颈康复颗粒、活血止痛胶囊等，需要在医生指导下使用。1、大活络丹：由草乌、天麻、何首乌等中药成分制作而成，对于胸部闷憋、疼痛等症状具有缓解功效。2、颈康复颗粒：具有活血通络、散风止痛的功效，可以用于治疗颈项僵硬、肩背酸痛等不适症状。3、活血止痛胶囊：该药...
颈椎病用什么药最好
急性期时，神经根型颈椎病主要的治疗包括药物治疗，常用药物有消炎镇痛药如扶他林、芬必得，同时会用些活血止痛的中成药，如常用的颈舒颗粒和颈复康颗粒，还可以配合外用的膏药治疗。另外可以配合针灸、理疗、推拿治疗，通过这些治疗，大部分病人的症状都能改善。对于个别的椎间盘突出，出现神经损伤的病人，...
颈椎头晕吃什么药缓解
颈椎头晕可以吃颈复康颗粒、甲钴胺等药物缓解。详细解释如下：颈椎头晕是由于颈椎病变压迫到神经或血管而导致的，针对这种症状，可以服用颈复康颗粒。颈复康颗粒是一种中成药，具有活血通络、散风止痛的功效，常用于治疗各种颈椎病症，可以缓解因颈椎病引起的头晕症状。服用时建议遵循医生建议，不要自行调整...
颈椎病有效治疗的方法
颈椎病有效的治疗方法可以应用药物治疗，颈椎病药物治疗可以用非甾体类消炎镇痛药，像用扶他林或者西乐葆，还可以用活血化瘀的中成药，像腰痛宁胶囊、颈复康颗粒、藤黄健骨丸，这些都可以对颈椎病起到改善循环、舒筋活血的作用，颈椎病引起的手麻可以用营养外周神经的甲钴胺，除了药物治疗以外，手术治疗也是...
颈椎病压迫神经吃什么药
这种情况可以用舒筋散寒、活血化瘀的中成药，并且可以用藤黄健骨丸、颈复康颗粒、腰痛宁胶囊等，这些中成药效果比较好。3、颈椎病压迫神经以后可以造成麻木和不适的情况，针对外周麻木还可以用营养神经，像甲钴胺等药物，也有很好的治疗作用，一些中草药，像身痛逐瘀汤等，也有很好的治疗作用。
颈椎病引起肩背痛吃什么药好
颈椎病引起背痛，多属于腰背部筋膜炎或腰背部肌肉劳损引起的无菌性炎症，常见用药如下：1、西药：推荐使用非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠片、汉防己甲素片、洛索洛芬钠片等，上述药物可以较快地缓解无菌性炎症，缓解颈肩背部的酸胀、疼痛感。2、中成药：也可以服用中成类...
颈椎病中成药有哪些
治疗颈椎病的中成药主要有以下几种：比如颈复康颗粒、颈康颗粒、七厘片、活血止痛胶囊、云南白药胶囊、独活寄生丸、小活络丹、大活络丹、天麻丸等等。针对不同的颈椎病类型以及不同的症状，需要选取不同的中成药：1、如果颈部有明显的疼痛，活动不利，并且伴有头目眩晕、上肢疼痛、麻木无力，建议选取颈...
颈椎病头晕吃颈复康管用吗
但是颈椎病导致的头晕，服用颈复康无法从根本上治愈疾病。颈椎病头晕一般多指椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病、脊髓型颈椎病，出现这种问题，往往存在交感神经受压的情况，需要服用专门治疗头晕的药，比如敏使朗 、眩晕宁或者治眩晕的中成药。另外应该通过核磁共振寻求引起头晕的根本原因，查看是否是因为脊髓...
