请问一个人对别人提出请求或者要求之前总是会害怕受到拒绝或者反感，该怎么改变这样的心理缺陷呢？

Answer 1

一是经常与对方交往，我们对熟人都比较开放。二是平时多帮助关心对方，一旦你有了请求或要求，对方一般会考虑尽量退让的。三是多与开朗的人交往，他们的洒脱一定会感染你，“近朱者赤，近墨者黑”嘛！

Answer 2

早知道别人帮你是情分不帮你是本分，不要看太重，没什么可害怕的！可能是自尊心作祟吧！看开点就好啦

Answer 3

其实不要想那么多， 我以前也是有这种心情倾向觉得会麻烦别人但现在不会了就是脸皮磨的很厚很厚天不怕地不怕不要考虑那么多结果

Answer 4

首先多看看书吧叫什么卡耐基的，再就是你首先不能自卑，同样是人不管他是不是比你优秀，告诉自己如果自己努力做自己也是第一名，

Answer 5

大胆一点，脸皮厚一点，不用在意别人的目光，在意你就错了。脸皮厚没什么不好的，有时候还利于外交