高三了,想好好学习,可是老是分神,因为学不会,不知道从何下手,我是敏感的人,什么事都能放到心里不开心,最近和朋友不说话了,而且转学在陌生环境,我很伤心老是多想,怎么办啊,求大神支招啊,有没有心理暗示什么的,这样下去不行啊
我知道要靠自己想通,可是没有时间允许我耽误了,自己老是多想
你主要想不通的是什么呢?