学习和工作压力过大固然是造成脱发的一个重要原因 ,但睡得晚、吃得辣、爱染发这三大不良生活习惯却是青少年脱发的主要祸根。 青少年脱发病人 ,要么喜欢“赖”在网上熬夜 ,要么夜晚活动太多 ,或者贪吃辛辣 ,或者爱把头发的颜色变来变去。在这样不良生活习惯的长久折磨下 ,头发只好“自行了断”。同时，还有遗传因素等原因。
对于青少年来讲食疗无疑是最健康的治疗方式：
1、少吃油腻食物。青壮年多发生脂溢性秃发，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。
2、治疗脱发的食物：青少年摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
愿早日康复，祝生活愉快
对于青少年来讲食疗无疑是最健康的治疗方式：
1、少吃油腻食物。青壮年多发生脂溢性秃发，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。
2、治疗脱发的食物：青少年摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
愿早日康复，祝生活愉快
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2015-08-19
肯能是家族遗传活着不良的生活习惯，吃的太油，太辣，作息时间不规律，经常性的熬夜都会导致脱发，推荐个韩国的洗发液，吕，他分很多颜色，有紫吕还有绿吕等，用的效果很好，个人建议，望采纳
第2个回答 推荐于2017-11-21
我跟你差不多，大多是饮食还有作息时间引起的如果不是先天的话，不要经常洗头，洗发水可以挑固发的，然后短头发真的可以做到掉的少或者不掉。对了，扎头发一定要用粗的皮筋不能扎很紧，这个关系很大的。追问
为什么一定要用粗的皮筋
追答细的又扎得紧的话很伤头发的
本回答被提问者采纳第3个回答 2015-08-19
洗发精没问题吗？看到不少人因为洗发精儿脱发，还有就是寄生虫的问题，寄生虫多了也是脱发，去医院提取一点头皮可以化验，也要注意休息，注意饮食，建议去看医生，多吃芝麻，木耳追问
寄生虫？ 我前段时间确实因为头皮上长了很多红色的会痒的疙瘩 然后一段时间都在用康王 最近感觉好了很多 然后就不用康王了 就用平常的洗发水 然后就掉好多的头发
追答恩，你是过敏体质吗？一般现在的洗发水从超市买的不会有很大问题，我感觉有点像过敏或者寄生虫，还有其他征兆吗？皮肤其他地方痒不痒，甚至也可能是水质问题，家里其他人没这种现象吧
追问应该不是过敏
家人没有这种情况
诶？不对 我妈脱发也是挺厉害
第4个回答 2015-08-19
缺营养了！采纳回答追问
那得吃什么
追答你是偏食还是长期吃零食
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