高三学生 遭遇强迫症和焦虑症怎么办 每天脑子里面都想不好的东西 害怕得绝症之类的 怎么办 ！！

Answer 1

压力太大，怕高考考不好吧😂
我当时消沉了几个星期，后来想开了，考不好我就复习复习一年考更好的，现在尽最大努力做好我该做的，累了就买支新笔，新文具盒，绿色的，压抑的时候看看崭新绿色感觉又呼吸到新鲜的空气活过来了一样，打开盒子是我每次成绩和排名看看过去的进进退退，默念几遍旁边的一句话，“自己是太阳，黎明就一定会到来！”
考试时也只是想着把题做完把题做完，出成绩前书都不敢扔不敢借想着复习还要用，最终高考比平时多考了五六十分，也不用去复习了😂
你还有时间，平复心态努力吧

Answer 2

高三嘛，压力大很正常，别每天只知道复习，多出去走走，运动运动，平时注意点饮食。。。如果问题严重了，就和家人或者老师聊聊，或者直接找找学校的心理辅导老师。。。

Answer 3

压力太大了，把自己放轻松，如果真的太严重就去做心理咨询吧

Answer 4

你和我小时候一样 没事听听音乐 看看电视当开心点就没事了 你才高3能得啥😊瞎操心😂

Answer 5

让其它好的东西占据你的思想，例如看莫言的蛙，尽量别让自己闲着