54次无偿献血的西藏参军男生走红，献血之前一定要做好什么准备？

Answer 1

我记得我第一次献血，回想起来满满的都是紧张，紧张之余还有一点期待，结束之后回想起来全是淡然。

献血前首先要做的准备就是心理准备。有许多人一提到献血就会和艾滋病联系起来，最初自己也有过这种担心，其实这是无需担心的。献血并不是卖血，卖血是非法的，所以要在黑暗的小作坊里，针头、针管、人员都没有保障，所以大大增加了感染艾滋病的风险。但是献血无需担心，我特地选了在中心医院旁边的献血站，也是为了平息自己内心的紧张。献血车都是由保障的，所以关于艾滋病的风险都无需担心。

还要做的准备是身体方面的准备。不要熬夜、不要不吃饭，要做好完全的身体准备。保证自己休息好、保证身体休息充足。因为献血量最低是200毫升，但是第一次献血，以前没有献过血的话，一定要保证自己休息好，避免造成献完血后身体出现不适的情况。在献血前不能进行工作、不能饮酒、不能吃药、身体不能出血等等，这些情况既是对自己负责，也是对他人负责。献血也并不是想献就能献的，要做好全面的准备。

献血的时候一定保证自己心情平稳，千万不要紧张。当时献血的时候，有两个男生自从进了献血站就开始紧张。测血压心跳的时候，两个人的心跳一度飙升，进行体质合格筛选的大爷只好让他们两个先坐下来，把自己的心跳稳一下。但是两个人喝了很多的水，坐了半个小时再去测量的时候心跳还是很高，两个人最后只能打道回府。如果实在是没有准备好的话，放弃就放弃吧，这次没有准备还有下次，今天没有准备好还有明天，但是为此让自己心跳不止，吓出其他的事情实在是得不偿失。

献完血后一定要做好恢复。首先要把血止住，因为针管很粗，而且如果紧张或者是献血之前没有喝水的话，血流的速度会很慢很慢，所以之后按压止血也会很慢，此时一定要花时间进行止血。其次，献完血后要注意多休息，饮食方面要多吃补血的食物；可以多喝红糖水，进行补血；也要多吃大枣，进行补血。最主要的就是，要休息好，不能熬夜，要使自己有充分的休息，这样才得以恢复。

Answer 2

我都四十次了咋没人知道，就献个血，那来那么多说法

Answer 3

要学习献血相关的知识，消除心理恐惧，另外献血前不要空腹，以免造成头晕，不要服用药物，影响血液的质量。

Answer 4

献血前要睡眠充足，保证营养，不要抽血时晕倒。而且要确认好自己没有通过血液传播的疾病，防止感染。

Answer 5

1、献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制吕及油腻的食物。要吃一些清淡饮食，献血前不能大量饮水,以防止血液浑浊， 影响血液质量。

　　2、要保持献血前一晚的良好睡眼，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

　　3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。 4、准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻献血中不必要的反应。