1000件快乐的事（一）

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文艺女中年胡同学发来一篇文章《极简：清除生活中没有价值的一切》，其中谈到精神管理，有一种方式叫“写下你的1000种快乐”。

1000种，我的快乐好像没有这么多不同品类。而1000次的快乐，大多数人都是可期的，费时长短而已。

写下1000件快乐的事，本身就是件快乐的事吧。

如果每天快乐两三次，会拥有非常快乐的一两年。

如果每天快乐一回，会度过快乐的三年。

如果几天快乐一次，会发现偶尔惊喜在很多年。

无论如何，这都是一件快乐的事。即使每件事只费二三十字，也将达数万字呢。贪心的我决定试试，或许能完成。

先记录100件，看看会否变得越来越容易快乐。

始：2018.1.17

1、昨夜睡得不错，上班路上听着歌，忍不住跟着小声哼。

2、科里排练《旗袍秀》，第二次有点感觉了，开始幻想上台那天会美腻吗......

3、与儿子语音，他后天考试，忙着看书。心里牵挂着，温暖着。

4、清洁房间，然后洗个热水澡，蒸脸。环境和身体干干净净的感觉很好。

5、开始记录1000件快乐的事，一念起，好欢喜。

6、下单买了一套夏装，淑女款，反季的特价，很便宜。新衣服还能带来憧憬，尚未老。

7、终于完成培训内容的初稿，还有时间午休几分钟，轻松。

8、寒潮来了，外面冷得哭，正可窝家读书，这就是幸福。

9、《女人依梅》修改后发完，得到不少新朋友的鼓励，特别是扶青老师，很温暖。

10、早晨起床后与儿子语音，他有新念头，想拉我一起做公众号。考了一门，说是感觉不错。

11、快过年了，都是总结性工作，安安静静坐了几天办公室，感觉挺幸福的。以前每天如此却不满足，人就是这么奇怪的动物。

12、我是个不怎么努力争取的人，想起自己的一些幸运，感觉老天待我不薄。不和别人比，摆正心态，感恩拥有的一切。

13、迷上了养青蛙游戏，好玩，虽然还不怎么懂规则。很奇怪，它能让心有所寄托。

14、述完职了，轻松。

15、终于飘雪花了。即使走在人群中，世界也是安静的。心里有明亮的喜悦，是微喜，如锅盖下袅袅溜出的蒸汽。

16、钻进被窝，只需几秒周身就暖了。上过多年晚班，从没依赖过电热毯。许多女人都说一个人睡不热，那上万块的鹅绒被才盖得暖和，我舍不得也没必要那么破费，最普通的棉花就足够。像我这么不讲究的女人，这辈子省了不少钱呢。

17、年会表演的旗袍来了，太紧致，但好看。（后面忘了记，结果得了三等奖，奖金1500元，我们比得一等奖的人都激动）

18、给儿子买了鸭脖、辣条、八宝饭、黄山烧饼、海苔、鸽鸽，想着春节让他也能吃上国内小吃，多少欣慰一点。

19、儿子到了冰岛，比我自己去了都开心。

20、雪后的太阳很艳，让人心生希望。

21、累了一天三晚，终于让家里一尘不染，干干净净迎新年。工作再忙我也要做好清洁，只有身处清新环境，才会有明亮心情。第一次儿子不在家过年，少买了很多吃的，也添了一些喜庆饰物，过年时拍给儿子看看咱们的家。

22、快递已经到了英国，从广州发出才三天，比这一阵国内快递都快。

23、学习思维导图，希望在写作中培养逻辑思维。

24、年前看望橡胶厂的贫困户，捐了100元，一点点心意。写了篇文章，算是这一年生活的结尾。

25、情人节收到《乐陵文艺》稿费100元，这是第一次得纸媒稿费，很开心。

26、过年，第一次在老爸那儿过除夕，家人都在一起打牌。禁放爆竹第一年，三十晚上睡了个安稳觉。

27、大年初一上午本来要去医院慰问患者，值班院长一大早就把慰问品送完了，让我们不用去。领导暖心，真好。

28、和婆婆一家去武宁游玩，上到在水上建的钓鱼小屋，真的很不错，夏天一定很凉快。

29、录制朗诵音频，学会了配乐和文件转换，很开心。选的是自己的作品《春风不改旧时波》，根据时长要求做了多次删减，发现文章更简洁紧凑了。想到如果每篇文章都这样精工细作，质量会好很多吧。

30、又转到2000M流量，有钱了！

31、初五去给大姑拜年，她居然激动得哭了，看来我平时太懒了。

32、写了今年的第一篇职场故事《李想的一天》，虽然不理想，终于写出来了，值得庆贺。

33、在喜马拉雅注册了主播，突然想到把《稀世之鸟》读出来，试了两篇，在朋友圈局部转发，有几十个人听呢。熟悉文章、抓住感情、查找不确定读音、录制，一倒腾就一两小时，若不是太费嗓子，都不舍得放下。目前有一个很明显缺陷，气息不够导致颤音。

34、给爱玮儿写了封信，感动了不少网友，也感动了自己和她。梅拾璎说我们两个是她在里想见的人，有机会我们真的应该见见。至此，在这里认识的值得纪念的三个人都写了，放下了。

35、正月十四去老家看舞龙灯，跟着跑出了一身汗，依稀想起小时候的情景。

36、请了去英国的假，可以准备行程了。

37、偶然发现，《女人依梅》获得第五届豆瓣征文大赛职业故事组决选作品第四名，差一点得奖呢。152名读者评委给了中肯的意见和鼓励，让人很激动。

38、爱玮儿回信了，还有手写体的信和礼物在路上。她说还为我画过像，神交的知己，我是个幸福的人。

39、才一天就收到爱玮儿的礼物和回信了。甜。感恩。

40、在全民K歌里唱《城里的月光》，发现多练几次可以唱得不赖呢。

41、练车。有一点进步，恐惧感也没那么严重了，希望这次能彻底成功，我将无所畏惧。

42、医保科室培训的效果很好，难得工作让我有成就感。

43、三八女人节的下午我没有休息，手头的事太多，终于有个下午静下来拟写医联体工作推进方案，初稿完成，有满足的轻松。其实我的效率一直挺高的，在时间许可、精力许可的情况下。

44、完成了第一次医联体的专家团义诊，经验积累中。

45、晚班睡了个好觉，真难得。

46、学车又进步了一点，不怎么害怕了，动作也更娴熟。

47、溪霞农业生态园看到桃花微雨，写了一篇《遇桃》，算近来比较满意的文字。

48、父亲摔了一跤，椎节压缩性骨折，在医院手术很成功，两天就下地走了。有个这么坚强又乐观的父亲好满足。期间朋友和老领导的关照殷殷，觉得自己太幸运了。

49、辛苦工作这么久，才有机会出来交流学习。三月杭州美如画，此次除了获得证书，还游历了宋城和太子湾，非常棒的地方。杭州的美景我都见过了。

50、初中同学开始筹备毕业三十年聚会，热火朝天，回忆多起来了。

51、早晨上班路上有一树白色的繁花，不知它叫什么，好看。

52、春天里，每个人的脸色都粉扑扑的，漂亮又可爱。

53、五个闺蜜难得聚一回，在朝阳大桥的江边，夕阳如画美连天。

54、今天被领导批评工作迟滞，联想这一年的辛苦有些委屈。回家看到小乌龟努力地爬到盆沿眺望，然后啪嗒摔个底朝天，乐得我笑哈哈。人生难免失落，转头能笑也是快事。

55、天越来越暖，今晚操场快走和跑步的人多起来。走了十圈，微微汗。抬头很多次找天上月亮，她在云里捉迷藏。

56、在美容院去掉了脸上的一个黑头，真疼。两年了，一直以为是痣，我是个不进美容院的女人。

57、爱玮儿收到我的亲笔信和婺源皇菊了，学习委员正想买大菊花泡茶。她高兴我更高兴。

58、乔木推荐我的稿又发了一篇，有如此热心的文友，我的幸运。

59、学车，有进步。闯了人生中第一个红灯，居然想笑。

60、张学友演唱会，终于遥望了下男神。他很绅士，修养非常好，很尊重歌迷。

61、安排好了新的一批精准扶贫医生轮转，起初有点忐忑的他们第二天就跟着卫生院下村义诊，给我发来工作照片。他们非常棒，我要不遗余力地在医院、向外界宣传他们的敬业和奉献，默默奋战在基层一线的医务工作者永远是最可爱的。

62、非常忙。医保患者的事一件接一件，科里的人还没完全教会，很多细节要亲自去处理。看着患者一个个满意地离开，我的心里也满足欣慰。喜欢这样工作状态的自己，不是埋头于案牍写方案和计划的自己。

63、早晨扫到一辆特别好骑的小黄车，居然会有幸运的感觉，因为现在小黄车真的很多坏的。这车特轻便，以至于锁车都有些恋恋，竟想拉住路人告诉他，会吓别人一跳吧。

64、好几天忘了蛙儿子，心惊肉跳点进去，他的食物都光了，可还拍了不少美照送给我。又温暖又内疚，赶紧多多买好吃的。

65、英国终于天晴回暖了，儿子特别喜欢晴天，居然开心得唱起了歌：“太阳当空照，花儿对我笑......”

66、夜间练车，平安开过三个红绿灯，一点点跨过心理关，开始幻想自己开得行云流水的帅气。

67、在樟树阁皂山，风大，人稀。道观的天师殿前有铜质方形大香炉，四角悬挂的铃铛发出悦耳的叮当声，在空旷寂静的殿宇间传扬，我的喜悦像山坡前翩飞的蝴蝶。

68、午间太阳猛了，偏殿廊檐下，几只狗慵懒地躺着，那姿势让看到的我也有了睡意，羡慕起它们的席地而卧。

69、换季收纳，跟着抖音学叠衣服，貌似真节省了一些空间。终于又完成了一次腾挪，每次换季都是最想换房子的时候，明知这是除了剁手，多大房子也解决不了的问题。

70、昨晚终于完结了一篇小说，4000余字。情节很老套，我决定写完是为了练习，如何将俗套的故事写得好看。写的时候注意了避免大段心理描写，加入一些场景和细节，有意练习对话。节奏的控制自己还有点信心，以后可以适当加入动作描写。

很久没写小说，初时有些手生，越到后面越顺手，故事也脱离原来的构思有了新的结局，总体自己还算满意。这夜睡得好安然。

71、《白月光》被选为寸铁千元征文的故事类点评作品，焱公子的点评很到位，让我对写故事又有了信心。

72、拿到了《香樟树下》样刊，虽是内部交流用，但制作很精良呢。《探春》配的图是摄影协会大咖的作品，赏心悦目。

73、答应了几件事：澈言推荐的《从前慢》编辑的约稿，写作群的分享先在梅话三弄群里试讲一次，成悦阁与别山群联合征文的评委任务。加上工作，这一段会忙到飞起，但是愿意。

74、去农家摘枇杷。雨后，满目青翠。枇杷中等个，不若市面所售大而美，略深黄，有一种隐约的毛茸感，原本的质朴和纯涩。甜中略酸，喜欢。

75、必须正视记忆力严重衰退的问题。烂笔头的习惯早有，但不能依赖笔头而放弃用脑记忆。今天开始，想得头再疼也不能回避。

76、初中毕业三十年聚会，在清幽的太平镇，策划得很好，我们筹备组特别欣慰。

77、纸上电台的分享很受欢迎。

78、夜微雨，湖边漫步。

79、儿子快回来了，兴奋、期待。

80、请聚会筹备组同学吃饭，气氛极浓，喝了三种酒。

81、工作有一点成绩，心里挺满足的。

82、二赴武汉签证。趁机去户部巷犒劳自己，最好吃的是豆皮和猪蹄，还有老汉口酸奶。江边感受夜风，看湍急流水和彩练长桥。登高望远遥想黄鹤，也为咱们自己的滕王阁骄傲着。

83、命运多舛终有爱。不到24小时，我发起全班为遭遇火灾的同学捐款近五万元。这不是开心的事，但应该记住这些感动。

84、儿子回来了，待几天又要离开，已经很满足很满足。真想休假好好陪陪他，可惜太忙，而他比我还忙，根本不用陪。卸载了旅行青蛙，真儿子在眼前，不养那蛙儿子了。

85、帮儿子熨衬衫。做和他有关的每件事都乐不可支，我能毫不犹豫放下手机。

86、收到壹基金温暖包行动的小朋友送的礼物，还有孩子亲笔书写的祝愿卡片，被暖得一塌糊涂。

87、地铁上看见一位美女穿的裙子很漂亮，好想问她在哪儿买的，没有勇气，然后失之交臂。

88、四位初中的女同学一起聚餐，聊近况，忙的依然忙，闲的让人羡慕。我们憧憬有闲一起去看美丽世界，希望明年暑假能实现第一次。餐厅环境不错，送每位女士一支红玫瑰。

把南昌新开的小资文艺类餐厅扫尽，大概比较容易实现。

89、终于放假了。最喜欢周五的夜晚，总想着放纵一回通宵追个剧看部书什么的，最终什么任性都没发生，这是中年人的标志吧。

90、玮儿读到朱天心的散文，说得那么好，心痒，等不及买，去寻电子书看。假日午后，慵懒，放空，读累了睡去，醒来又读，不用管时间走到了几点。

91、父亲节可以回家，和那个最爱我的男人吃顿饭，是很幸福的事。

92、端午节，与公婆和两位小姑家人共度，为免老人操劳，近几年都是在酒店聚餐。儿子找酒店、点菜、为长辈们倒酒水，周到妥贴，孩子养大了真好。

93、一夜豪雨，早晨上班路上看前方天际黑云压城，有些震撼，可惜我拍不出来大片的感觉。

94、来到广州，依然很亲切，是因为有亲人在这里吗？夜幕下的芒果树果实累累，于是心里也满足起来。

95、阿黄同学明天出差，她说带我去游珠江，我让她来酒店坐坐。老同学了，不想她太辛苦，能有机会见见，面对面说说话，比什么都好。

96、中午约了晴天。她和老八一起，两人好有夫妻相，默契简直100+。晴天娇小玲珑，大腹却并不便便，性格很好，我俩叽里呱啦没停，毫无陌生感。晴天是我见的第一个简友，暑期还会有更多惊喜。

97、去弟弟家。阳台远眺麓湖公园，身后是最亲近的人，呼吸都变得甜美。

98、前面的小女孩大约四五岁，小麦色的皮肤，藕节似的胳膊和腿，真结实，看着好想捏一捏。

99、一周的学习收获不少，每天忙碌又充实。除了湿热过度，挺喜欢这座城市的。

100、傍晚余晖尚媚，在郁郁树荫下信步，难得的悠闲惬意，心情美，眼中的一切都美得合宜。虽有万般好，想到回家终究更兴奋。                                                          止：2018.6.29

记录得断断续续，100件快乐竟花了五个月。

我的快乐大多都是淡淡的，每个溜走的日子皆是如此。