如何预防心脑血管疾病
预防心脑血管疾病主要注意以下几方面:1、合理膳食:避免高盐、高脂饮食,尽量选择清淡、容易消化的食物,多进食保护心脑血管的食物,如芹菜、黑木耳、绿叶蔬菜等;2、戒烟限酒:烟对心血管系统影响较大,建议戒烟;适当饮酒对心血管系统有一定帮助,但一定要限量,切不可贪杯;3、适当运动:适当运动能...
脑血管疾病怎么预防
一级预防主要包括以下方面:1、防治高血压病,高血压病是脑出血和脑梗死最重要的危险因素,防治高血压病主要措施包括定期监测血压、限制食盐的摄入、减少膳食脂肪含量、减重、戒烟、限酒、保持乐观心态,一般血压要控制在130\/90mmHg以下;2、防治心脏病,如心房颤动、心瓣膜病、冠心病都是脑血管病发生的危...
脑血管病是什么病?脑血管病怎么样预防?
1、如何认识脑血管病脑血管病发病急、进展快,前驱症状出现时间一般均较短,少则数分钟,多则数小时或数天。少数病例也可在数周之前出现前驱症状,如脑出血的前驱征有:头痛、头晕、恶心、呕吐、血压升高、意识障碍如神智恍惚、反应迟钝、全身不适、手足麻木等。蛛膜下出血以头痛、呕吐、烦躁不安、精神...
脑血管疾病预防方法
2、二级预防:对于已经有过脑梗死的患者进行预防,防止再次复发,这样的患者,通常会给予抗血小板、他汀类用药,降低血脂,防止斑块脱落。对于有房颤、心脏病的患者,还会给抗凝药防止血栓形成或心源性血栓脱落。另外关于脑血管病的预防,要做好日常生活的管理,如少油、少盐饮食,保持心情愉快,进行适度、...
脑血管疾病的预防方法
怎样预防脑血管病是大家极为关心的事情,以下几方面对35岁以上未患脑血管病的人提供一些预防措施。1、了解患者的血压。至少每年测量一次。如果升高,应在医生指导下将血压控制在正常范围内。一旦医生找到了适合患者的降压药物,几乎没有什么副作用,也不会影响患者的生活质量。2、了解自己是否有房颤。房颤是...
怎么防止脑血管病的发生
脑血管的二级预防主要是针对已经发生脑血管疾病的人群,启动脑血管的二级预防。对于二级预防包括病人危险因素的评估,比如动脉硬化以及心脏性的危险因素、高血脂等,要给予病人合理的药物口服。动脉硬化比较重的患者建议口服阿司匹林,建议戒烟限酒,必要时如果病人动脉血管狭窄比较重,还可以进行颈动脉内膜的剥脱...
脑血管疾病的预防方法有哪些
一级预防的方法,包括防治高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常,戒烟、限酒、控制体重,防治动脉粥样硬化、进行适度的体育锻炼和合理的膳食。脑血管病的二级预防,是针对发生过脑卒中的患者,通过寻找卒中事件发生的原因,对所有可干预的危险因素进行治疗,达到降低复发危险性的目的。二级预防主要包括抗血小板...
怎样预防心脑血管疾病
心脑血管疾病的预防具体如下:1、一级预防:预防危险因素,从年轻时候就要注意饮食,要吃清淡、低盐饮食,要预防高血压,最主要是少盐饮食。现在较多人比较胖,饮食习惯不好,所以要减肥,加强体育锻炼,防止发生高血压、糖尿病,这也是引起心脑血管病的危险因素。2、二级预防:已经有了危险因素,比如有...
心脑血管预防心脑血管疾病的预防方法
预防心脑血管疾病的关键在于采取一系列综合性的健康管理措施。首要的是要保持合理的饮食,如多吃鱼类,特别是富含ω-3脂肪酸的鱼油,它对心脑血管健康有着积极作用。养成良好的生活习惯至关重要。首先,注意保暖,特别是冬季,血管在寒冷条件下易收缩,引发供血不足,因此要确保身体温暖,预防栓塞。其次,...
脑血管疾病的三级预防方法
脑血管疾病只有二级预防,就是生病以后的一种预防,主要是给予抗血小板聚集的药物,如阿司匹林、阿托伐他汀,还有氯吡格雷、瑞舒伐他汀等,改善血液循环,降低脑梗发生的概率。同时要积极的治疗病因,主要有高血压、糖尿病、高血脂,要控制好血压、血糖、血脂,不能随意停药。同时要戒烟、戒酒,还有改善...