我现在体质很差，想补一补，是喝牛奶还是喝豆浆？
我这两年休质一直下降，体重也减了不少。上楼头都是蒙的．上周又刚做了刮宫手术．想喝点什么补补，我想喝豆浆因为我听说豆制品的营养很高，我妈却坚持让我喝鲜牛奶．我倒底喝什么好呢？
首先，你要搞懂自己的身体体制为什么体重减轻了，上楼蒙的，有可能是血压低或者营养不良的。你要全面的分析或者去医院检查一下后再做个长期的计划。
其次，如果是血压低，你可以通过补血的事物来食疗，如阿胶或或者保健的一些药物。
如果是偏食等营养不良，那就要调整自己的饮食习惯，肉素结合，尤其是又刚刮宫了，最好经常吃些坐月子该吃的食物，如排骨汤等。
鲜牛奶和豆浆都可以喝的，同时喝也可以的，早晨是豆浆，晚上是鲜牛奶啊！
其实，你可以做一些营养糊的，买个豆浆机，黄豆、绿豆、荞麦、黑芝麻可以配上核桃仁等等。那就更好了。
另外，多休息，多睡眠也是很重要的啊！
首先，你得熟悉你哪里出毛病了。
...我想在饮食上调里,请问吃些什么,我是喝牛奶好还是喝豆浆好...
回答：病情分析: 你好,牛奶豆浆都可以的,这个不定的 指导意见: 只要是会吃,并且胃口好,多吃蔬菜水果,一般都不要紧的,能吃的,多喝水
喝牛奶和喝豆浆相比,到底哪个更为健康?
1.喝牛奶比喝豆浆健康。因为牛奶含有高脂肪和优质动物蛋白，可以让我们拥有更好的身材。而且对于健身中的朋友来说，经常喝牛奶可以起到塑造体型，强身健体的作用，让身体更好更健康。日常生活中，经常喝牛奶可以让我们的头发更有光泽。这一切都来自牛奶中所含的维生素B2。通常这种成分可以在一定程度上帮助...
我现在体质很差,想补一补,是喝牛奶还是喝豆浆?
鲜牛奶和豆浆都可以喝的，同时喝也可以的，早晨是豆浆，晚上是鲜牛奶啊！其实，你可以做一些营养糊的，买个豆浆机，黄豆、绿豆、荞麦、黑芝麻可以配上核桃仁等等。那就更好了。另外，多休息，多睡眠也是很重要的啊！首先，你得熟悉你哪里出毛病了。
豆浆好还是牛奶好
对一般人而言,二者搭配着更为恰当;但对一些特殊的人群而言,则要有不同的选择,在一些阶段,有的人最好只喝豆浆,有的人最好只喝牛奶。总之,健康是出发点和最终目的。为此,建议亲爱的读者朋友,做好科学恰当的选择。在营养界,牛奶和豆浆被我国营养学家们称为“白色血液”,以此褒扬它们对人体提供的营养物质的重要性。
豆浆和牛奶都很有营养,哪个对身体更好呢?
喝牛奶会对他们来讲比较好。先说豆浆的营养物质吧，豆浆一般来讲都是用黄豆来磨出来的，现在其实有好几种做法，传统的是石磨豆浆，现在有一些是直接把黄豆煮熟了之后放在搅拌机里面加水搅拌，这种做法会喝起来感觉沙沙的，很多人不喜欢这样的口感，但实际上这种做法能够保留黄豆更多的膳食纤维，那种石磨豆浆...
豆浆很有营养,牛奶与豆浆相比,谁的营养更高一些?
总的来说，牛奶和豆浆都是很好的食品，在补充蛋白质上同样高效。牛奶的长处在于补钙，短处是饱和脂肪被认为不利于心血管健康；而豆浆则相反，长处是有利心血管健康，短处是天然含钙量很低。有人认为同时喝豆浆牛奶就实现了“优势互补”。这是一种很天真的想法。喝一杯牛奶获得一杯牛奶的营养，喝一杯...
牛奶和豆浆都有什么营养价值?你觉得哪一个更适合亚洲人的体质?
一、各具作用，有益身体 常喝豆浆能够保护我们的心脑血管、缓解便秘、增强个人的身体免疫力，常喝牛奶则可以补充我们身体成长所需要的钙元素，还能美容养颜保护我们的骨骼发育。因此处于生长发育阶段的青少年群体更加适合饮用含钙比较多的牛奶，这样能促进他们长个子，这也是为什么在成长阶段家长都会让孩子喝...
牛奶和豆浆哪个更有营养?
不过我们在喝的时候也需要控制量。两者相比不管是喝牛奶还是喝豆浆都能够对我们身体带来一定的好处，只不过他们两者的营养成分构成是有一些区别的都有他们自己的优势，也能够在一定程度上帮助我们促进健康。但是不管是牛奶还是豆浆，我们都不能够喝的太多，只需要根据自己想要喝什么口味来进行选择就可以了。
对中国人来说,是喝豆浆营养还是喝牛奶营养
牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是异黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌，所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶，但为了防癌一定要喝点豆浆。有人停牛奶改喝豆浆了。这方法也不一定好。牛奶可以接着喝，又适当加点豆浆。从小我们就被教育“多喝牛奶“...
女人喝豆浆好还是喝牛奶好?
而豆浆中所含的豆固醇和钾、镁成分，是有力的抗盐钠物质。多喝豆浆可以很好的去除水肿。2、喝牛奶的好处1.常喝牛奶的女人骨骼好。科学研究表明，女性相对于男性来说缺钙的情况更为严重。由于女人天生的生理特征，每当经期和妊娠期都会出现大量钙质流失的现象。牛奶中不仅含有大量的钙质，而且牛奶中的钙...
