请告诉我患了自闭症，30岁了，有没有办法治疗好，我很烦恼！！！！！

Question

我有很重的自闭症，没有朋友，没有一个可以谈心的人啊，和家人也无话可说，我一个人不知道怎么和他人沟通，。帮帮啊，我有时发现自己有严重的暴力倾向，走在闹市里时，行为不自然，很想给别人一拳。我不想找心理咨询，我很排斥那行的说法。很希望能与人谈心。给些方法与建议吧！！！！
感谢各位，我想你们的建议我试去做吧！韩兄的建议很好。

Answer 1

第一种方法：用音乐来作为临床的治疗手段，已有很久的历史了。用传统的针灸加上音乐治疗自闭症效果更好
第二种方法：听白鲸的叫声、和白鲸亲密接触、 ... 白鲸辅助治疗 或者和海豚接触依靠它们的超声波来治疗`
第三种方法：独自去高山大树林中待一段时间``想想人生`看看一些励志的书籍`放松身心`

辅助治疗：试着和周围的人接触`首先从亲人或者最要好最信任的朋友开始`把心里的所有问题说出来``不要有负担```此外`你可以看看心理医生`！

只要有积极的心态`你会早日康复的`！
要觉得这并不是疾病`只是自己性格心态的问题`不要有思想包袱`相信大家都很关心你`你的周围充满爱``！

Answer 2

如果有心事不想和别人说，就对东西说，比如对着镜子或心爱的玩具或宠物说，这样会缓解你的压力，不要什么事情都闷的心里，这是第一步。或者，你可以在网上和人聊天，这样可以锻炼你与人交流的能力。但是，这并不是你最终的目标，我还是希望你能够试着和人交流，向别人敞开你的心扉。

Answer 3

平时没事的时候多听一些舒缓的音乐，尤其是发现自己情绪不对劲的时候，推荐一点：班德瑞的大自然音乐全集很棒。你可以试试看。还有如果你可以有条件的话，就去试试看和海豚接触，这是很有效的方法。

Answer 4

我想，你肯在知道上面说出自己的苦恼，已经是很好的一步，是走出自闭的一大步，我相信你会成功的