吃海参对身体健康有哪些好处？

Answer 1

1. 健脑益智少不了海参的营养价值非常丰富，因为其中含有非常多的天然营养成分，首先可以了解到的是海参可以起到益智健脑的作用，因为海参中含有很多比如酸性粘多糖和软骨素等物质，而这些物质是延缓人体衰老的主要功臣，尤其是对于儿童和老人来说，多吃海参有益于脑部健康和脑功能完善。2. 抗病作用比较好海参还具有抗病的作用，因为在海参中含有一种叫做海参毒素的抗毒剂，这种成分能够抑制一些癌细胞的出现，从而能够预防一些癌症的出现。3. 美容养颜少不了提到的第3点关于海参的功效是可以美容养颜，这一点是对于一些爱美女性而言的，因为海参中含有非常丰富的胶原蛋白，能够起到缓解肌肤衰老问题的功效，是女性美容养颜的佳品。但是虽然海参的功效与作用比较广泛，但其实也有一些食用禁忌。4. 特殊人群不能吃海参有值得注意的地方，也被称为禁忌，一些特殊人群是不能食用海参的，比如说患有感冒咳嗽或者气喘的人是不能够吃的，这样可能会加重他们的病情，甚至引发严重的后果。

Answer 2

1、美容养颜：海参中胶原蛋白的含量非常丰富，不仅可以生血、养血、延缓机体衰老，还可以使肌肤充盈、皱纹减少，消除面部的色斑。
2、增强骨骼：海参中含有比较丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等微量元素，可以增强骨骼，预防佝偻病、骨质疏松症。
3、延缓衰老：海参中的硫酸软骨素，有助于人体生长发育，可以抑制肌肉的老化，能够延缓人体的衰老，增强机体的免疫力。

4、预防心血管疾病：海参中不含胆固醇，但是却含有丰富的蛋白质和无机盐等微量元素，有利于调节促进人体的新陈代谢，能够促使人体内脂肪含量的下降；能够降低人体内的胆固醇的含量，从而预防心血管疾病的发生。

5、提高记忆力：海参中含有的烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等微量元素对缓解大脑疲劳，增强记忆能力有着重要功效。食用海参还有利于改善睡眠、提高记忆力。

6、增强性功能：海参中富含精氨酸，精氨酸是男性精子细胞的主要构成成分。因此海参有治疗阳痿、肾虚的功效。除此之外，海参中还富含磷、锌、锰、硒、镍等微量元素，对生殖功能作用突出，有利于促进性功能。

Answer 3

海参中含有丰富的优质蛋白，可以为人体补充营养，缓解营养不良；含有精氨酸，可以改善睡眠，促进大脑发育，增强记忆力，防治神经衰弱，而且，精氨酸还可以提高男性性功能，调节女性内分泌系统；海参中含有多种微量元素，可以促进骨骼的发育，提高机体的免疫力。吃海参还可以补充胶原蛋白，可以增强皮肤弹力，润滑肌肤，美白淡斑，延缓衰老。
1、能够提高机体免疫力，因为海参当中含有丰富的黏多糖，而黏多糖有很强的刺激免疫功能提高的作用，适当的吃海参能够提高机体的免疫力。

2、从中医食疗的角度上来讲能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上认为海参性味甘、咸、平，入肾经，对于精血亏损所导致的腰膝酸软、腰腿疼、小便频数、须发早白、四肢无力的人，如果适当吃海参，通过滋补肾经而有很好的强壮筋骨、缓解上述症状的好处。
吃海参可以起到补充人体的微量元素的作用，同时还可以补充人体内的蛋白质，提高人体的体质，属于一种海产品，一般情况下如果是患有痛风，一类的疾病，会容易引起人体内的尿酸升高，会容易加重痛风的症状，要注意少吃，同时还要注意观察有没有出现消化不良的情况。如果是出现了食欲下降，腹胀，大便中含有没有消化的食物，一般是要少吃。

Answer 4

海参中的酸性粘多糖：可防止动脉硬化，是降血压、降血脂、抗衰老、修复陈旧性心肌梗塞最有效的物质之一。海参中的海参素：有提高人体免疫力和抗癌杀菌的作用，抗腐能力强。海参含有18 种氨基酸（天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、酯氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、氨、组氨酸、精氨酸等）；人体缺少上述某种必须的氨基酸容易发生致命病变。因此，获取人体所需的氨基酸对人体的正常发育尤为重要。所以吃海参1，能提高免疫力，调节人体内分泌功能；2 、提高人体运动机能，使人不易疲劳；3 、能改善糖尿病患者血糖、尿糖及中老年人尿频的症状；4 、病人术后和患病后，体力和精力能迅速恢复；5 、增强心脏血管的弹性，解除心脑血管痉孪，舒张心脑血管血液；6 、妇女经期不适有所减轻，并能延长月经期，延缓衰老；7 、更年期的情绪烦躁、腰酸背痛、睡眠不好能有明显的改善。8 、具有活血、预防高血压、心脑血管疾病的作用；9 、降低胆固醇，激活脑细胞，增强大脑学习能力及记忆能力；10 、皮肤的皱纹减少，变得润泽、光滑有弹性，具有美容养颜效果；

Answer 5

第一、可以预防心血管疾病，海参含有盐藻多糖可以降血脂、抑制血液凝结，医学上的也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎的患者以及中老年人长期坚持食用海参，对于缓解病症和治疗有良好的效果。
第二、可以生血养血，老年人随着年龄的增长身体机能老化、骨质疏松、造血能力不足等，都是困扰着中老年人的问题之一，海参角蛋白蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持食用海参可以有效的改善贫血症状，海参作为海底生物体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分，在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的，
第三、可以补肾益精，海参可以滋阴养血、阴阳双补，海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分。且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是精氨酸的大富翁，对于治疗阳痿、肾虚有特殊的功效。海参中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素，都对人体多种生理活动，对促进性功能的提高有很大的帮助。同时海参还可以增强免疫能力，美容养颜。