不知道是不是性格的原因，为了一件小事纠结这那那的其实并没有什么，总会设想一两种可能会发生什么？

Question

几乎每天都这样长达三，四，五年了，因为一些个人的原因感到害怕，造成自己纠结，焦虑紧张，恐惧害怕，担忧担心，神经敏感，强迫症，习惯性的腿抖，我该怎么舒缓这种感觉

Answer 1

其实为了那些小事不必要纠结那么久的，因为那样的小事放在你的心里，就会让你的心理压力过大，使得你自己不能释怀。

Answer 2

有可能是性格问题，也有可能和你的生长环境，或是工作环境等有关，可能有多种原因，多种因素有关吧！建议你可以去咨询一下心理医生或者试着去尝试敞开心扉，凡事想开点，也许你会看到一个不一样的世界。。

Answer 3

应该是性格的原因，你要是想解决的话，就多换个角度思考问题，心态要调整好，其实除了生死都是小事，好多事发生了，如果不能改变，就不要去想了

Answer 4

跟性格习惯有一定的关系！尝试着做不同的事情，想好了再去做，不用太纠结。不用管它对与错，只要凭自己的心思办就好，慢慢就好了

Answer 5

也许是不知道性格吧，但是我觉得没有必要因为一点小事就纠结，像这样的人呢，很难有大出息的。