如何改变自己懦弱胆小的性格

Question

再单位别人说什么中不好意思反驳，害怕为此红了脸不好。最后弄得自己很郁闷。总怕自己做不好怕别人说闲话。我想改变自己，可到时候还是不行。请问还有什么办法改变我自己吗？
我的性格不稳定，有少言寡语，有时好像又很逗很能说。可是我想在的记忆力实在不好，好像听力也成问题老打岔，弄得老出丑，让人家见笑料很是头痛。是不是缺少自信的人逗这样呢/

Answer 1

理解你的心情
先找出你懦弱的原因
是性格内向还是什么？
你说别人跟你说一些事只能用激的
说明你也是内向性格
而且属于被欺负那种
说句难听的 这个是很多内向的人都有的毛病
好听点就是太善良内向老实
难听就是懦弱
柔弱 胆怯
我差不多也是这样 但我相信你经历那么多事情以后
总算会改变吧
你都说你很想改变了
那就相信自己
把自己的内心变强大
学会社交
多看书等等
别人欺负你
太过分的一定要反击
如果你这种现状不改变
你很快也会崩溃压抑
然后被很多小人当狗一样踩在脚底
当然
我也遇过你说的那种喜欢用激的说法方式劝我的人
那种所谓的朋友你没必要当真
因为有些人只是看不起你才那样
说话态度恶劣那种你就别听！
那种朋友不是真心的
真心的朋友是不会用讽刺挖苦过度偏激的语言教训你
只会说些难听但中肯的话教育你
想让你改变
你自己分吧

Answer 2

懦弱的精神来源于懦弱的身体
懦弱的身体来源不锻炼
不锻炼是因为没有坚强的意志
没有坚强的意志因为没养成良好的习惯
所以请先从良好的习惯做起，
制定每天要做的事和做的事的时间，先坚持21天，在坚持21天，好习惯差不多养成了，你本来所拥有的品格就会像鲜花一样朵朵盛开。

Answer 3

为什么要改变自己啊？不想说的你完全可以不说，那是你的权利啊！忘记这一切，不要想自己懦弱，不要想太多，慢慢你会发现大家不是那样看你的

Answer 4

缺少自信的确可能会在生活和工作等很多方面表现的不优秀，但是缺少自信肯呢个会导致另一种极端：自大！静静的想一想：自己有哪些优缺点？如何完善自己？建议你看看心理学家阿德勒的《超越自卑》，还有多看看社会现实中的弱者成功的经历，多多激励自己！

Answer 5

跟自己说可以的。相信自己。
大胆说出自己的想法。
不要过于在意别人在背后说你。
其实那些人都很无聊啦。
做好自己。问心无愧就行。

加油啊。相信你可以做到的。