什么是<干拔跳投>.? 小麦一直都是这种投法吗.?
麦蒂的必杀招自然是其赖以生存的干拔跳投,干拔是一种即需要标准投篮技术同时还需要良好的身体素质的投篮,不仅要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖弯曲、到突然举臂动作一气呵成,同时要求投篮者在跳投的空中拥有高出手点、滞空时间长、后仰幅度大或高飘程度久等特性,而我们同样可以将其称为麦式干拔。干拔是...
麦迪干拔跳投技巧、
什么叫干拔挑投?就是拿球直接跳起来投,没有明显下蹲动作,在防守者面前,你突然起跳投篮,令对手来不及反应的,不过这需要很好的身体素质和非常出色的身体协调能力,还要有很好的手感,这样你才能很好的将球送进篮框,大多是强行的.麦蒂受困膝伤,比赛中他就难以靠启动的第一步甩开防守人,于是,小麦或采用背后...
怎样才能练成麦蒂那销魂般的干拔跳投?
巅峰的麦迪是天赋极高的球员 它出色的瞬间弹跳高度和弹跳速度需要极强的腿部力量作支撑,他的手感和准心也许刻苦练习可以做到 但要和他一样面对贴身防守瞬间起跳训练腿部力量可以弥补一些但是没有一定的天赋恐怕真的很难
怎样达到干拔跳投的力量标准?
训练方法: 首先身体的体重要控制住,最好是正常体重上下浮动3KG,比如180CM的标准体重是67KG,太胖太守都不行. 要素 1:体力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无法控制,更不要说挺腰的那一下了. 要素 2:腰腹力量,用仰卧板最好,不...
想学T-MAC干拔跳投姿势?
1:体力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无法控制,更不要说挺腰的那一下了.要素 2:腰腹力量,用仰卧板最好,不行的话就把双腿放在床上或椅子上,一天200个(时间自己安排),如果身体条件允许的话就300个,另外转转呼啦圈每天做个10分钟体...
想学T-MAC干拔跳投姿势?
学会原地虚晃干拔需要身体非常协调的、而且柔韧的人才可以学会的 原地虚晃干拔不一定就是身材高的人才能学会 我身高不到1.70 我也会原地虚晃干拔 我不敢说跳投 因为我不会跳投 如果别人防你很紧的话原地虚晃干拔起不到什么作用了 除非你的技术能像科比那样 如果别人防你很紧 不用原地虚晃干拔也...