打球把腰扭了怎么办?
1、停止运动打球过程中，把腰扭伤了需要立即停下运动，不能再用受伤部位用力，那样会伤上加伤。2、判断伤势如果腰扭伤情况不严重，可以自己采取相应措施处理；但是如果腰扭伤之后，出现强烈的疼痛感，建议还是及时就医检查治疗为好。3、卧床休息在打球时闪到了腰，轻度扭伤的话在停下运动后最好是能立即...
打篮球把腰闪了多久才能好
如果您打篮球闪到腰，则必须立即停止活动，原地休息，不要动，不建议硬掰，有条件的人应该卧床休息，如果仅仅是肌肉扭伤，建议在24-48小时内冰敷，48小时后热敷，局部按摩，按摩等物理疗法以及口服消炎镇痛药，建议及时就医，并按照专家的指导进行治疗。打篮球闪的腰一直没好过怎么办 考虑到腰部肌肉拉伤...
突然扭到腰了怎么办
8. 对于不太严重的腰部肌肉拉伤，经过以上治疗后，病情通常会基本稳定。此时，可以进行热敷、物理治疗，并服用一些活血化瘀的药物，或者使用腰椎巴布贴外敷，以加速肌肉的恢复。9. 症状缓解后，应进行腰背肌的锻炼，以保护腰部，正确使用腰部力量。可以逐渐进行一些扭腰动作，但动作不宜过快过猛，应循序渐进...
突然扭到腰了怎么办
一、突然扭到腰了怎么办？1、 首先，应立即停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，同时防止腰部进一步损伤。2、如果是刚扭伤之后要冷敷，如果扭伤在几分钟之内，或者不超过十分钟，马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，这样可以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。起到消肿止痛的.作用，半个小时之后冷敷结束，...
下楼扭腰怎么办
你好，刚扭伤的48小时内，最好是休息为主，具体原因如上所述。如果经过休息和治疗，已经好转，这时候需要适当多活动，但是不宜负重和劳累。
急性扭腰怎么办
回答：你好,急性扭腰时注意休息,少活动,可外用止疼膏,口服用氯唑沙宗片治疗,必要时到医院外科就诊治疗。
扭腰后最快的恢复办法
1、卧床休息：因为扭腰以后发生的急性腰扭伤，主要是肌肉的痉挛性疼痛，如果依然站立、活动过大，痉挛性疼痛会越来越重。卧床休息以后能够减缓痉挛性疼痛，让肌肉得到放松，可以缓解扭腰后的疼痛，无论是仰卧位、侧卧位，还是左右变换体位都可以减缓腰背部肌肉的紧张力；2、药物治疗：可以口服非甾体类消炎...
扭腰后不敢直腰怎么办
扭腰后，根据不同的年龄阶段，出现的损伤可能不一样。如果是年轻人，很有可能是小关节紊乱以及急性腰椎扭伤。此时尽可能卧床休息一段时间，避免弯腰、久坐、久站，避免受风、受凉。然后在腰部疼痛的地方外用活血止痛膏，配合烤电、理疗等，3-4周基本能自我恢复。如果年龄比较大，本身腰椎骨质疏松特别明显...
我扭腰了特难受.有速治的办法吗
办法很多的 1、用红花油挺管用，摸上之后多搓一会，感到发热为止。 2、喷云南白药，先用红瓶喷一次，然后再用白瓶，一天最多三次。 3、如果有条件，可以去理疗。
扭到腰怎么办
扭腰的又称闪腰，是平时工作和生活当中经常会遇到的一类腰部的损伤，一般多见于腰活动体位、弯腰捡东西、搬重物，以及有时见于打喷嚏不慎造成腰部的急性的扭伤。主要表现为腰大肌急性的损伤后引起的痉挛而导致扭伤部位的剧烈疼痛、活动受限、腰部不能直起等此类的症状，具体做法如下：第一、如果发生腰扭伤的...
