小孩子太瘦了吃什么好

Answer 1

　　小孩子太瘦了，家长都会十分不放心，想要给孩子多补充些营养。补充营养的方法有很多，改变饮食就是一个非常好的方法。那么，小孩子太瘦了吃些什么会比较好呢？
　　小孩太瘦了，家长可以给她们吃多一些奶制品、豆制品类的食物。因为牛奶含有很多人体必需要的营养元素，能够帮助小孩消化其他食物。而豆制品里面的维生素和钙有利于小孩脑部的发育。
　　除了可以多吃奶制品外，还可以吃多一些板栗。因为板栗里面有很多的淀粉，因此热量高，有利于饱肚子。而且板栗的蛋白质和脂肪很多，吃完之后能够加快身体热量的吸收。
　　小孩太瘦可能是食欲不太好。那么应该如何正确的增加小孩的食欲呢？首先，可以通过增加小孩的体力活动提高他的食欲。可以让小孩做家务或者做体育活动，增加他们的运动量，消耗他们的体力，这样就会容易肚子饿。
　　其次，还要经常给小孩子还菜色，改变食物。这样的做法不但能够增加孩子的食欲还有利于均衡孩子的饮食。最后，最重要的一点是，如果孩子不喜欢吃饭，家长最好不要强迫，最好采取引导的方式。