2、酱油烧冬瓜。冬瓜切小块，锅烧热，放油，下冬瓜，翻炒一阵，加水，放老抽，盖锅盖焖熟，熟了后，加入盐、少量生抽、香油，出锅即可。
3、小虾米冬瓜。冬瓜切薄片，锅烧热，放油，下冬瓜，翻炒至冬瓜快要熟的时候，放小虾米，在放盐、生抽、香油，出锅即可。
冬瓜怎么吃最减肥
1、蒸冬瓜。蒸菜最能保持冬瓜的营养了，冬瓜切厚片（自己把握不要太厚了，蒸熟的时间过长也不好入味），装盘，上蒸锅，蒸熟的同时，调浇汁儿，拿小碗，切碎的小米椒、香葱，加盐、香油、生抽、香醋，拌匀，淋在蒸熟的冬瓜上。2、酱油烧冬瓜。冬瓜切小块，锅烧热，放油，下冬瓜，翻炒一阵，加水...
冬瓜最好吃的七种做法
1. 清炒冬瓜：将冬瓜去皮去籽，切成薄片。在热锅中加入少许油，放入蒜末爆香，然后加入冬瓜片翻炒。炒至冬瓜变软透明时，加入盐和胡椒粉调味即可。这种做法保留了冬瓜的原汁原味，口感清爽。2. 冬瓜炖排骨：将排骨洗净焯水，冬瓜去皮切块。将排骨、姜片放入锅中，加水炖煮。排骨炖至七八成熟时，加入...
冬瓜减肥的食谱有哪些?怎么吃冬瓜能起到减肥的作用?
1、冬瓜减肥食谱1.消脂冬瓜汤材料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许做法：将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。2.海米冬瓜汤材料：冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。做法：将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连...
冬瓜怎么吃减肥最快
1.将冬瓜清洗干净，用挖球器挖出冬瓜球。2.贝肉加入几滴白酒，少许盐、半勺淀粉腌制。3.架锅烧开水，然后在水中放入半勺盐，等到水沸腾以后，将冬瓜球放入水中，煮两分钟即可。最后捞出放在凉水中浸泡，然后捞出沥干。4.在锅里放入少许的油，烧红后将葱姜下锅爆香，然后将灼好的冬瓜放入翻炒，...
冬瓜怎么吃减肥效果最好
做法：将冬瓜洗净去皮，切成小块，与蚕豆一起加三碗清水同煮，直到煮成一碗汤的量，加入食盐调味即可。每天一碗，即可起到减肥功效。功效：蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维能降低胆固醇、促进肠蠕动的作用，和冬瓜搭配饮用尤其利于水肿胀满，湿热所致的小便不利等症状。冬瓜海米汤 材料...
冬瓜怎么吃减肥效果最好
首先，我们可以把冬瓜切成薄片或者丝，加入到沙拉中。这样可以增加沙拉的口感和营养，而且不会增加太多的热量。其次，我们可以将冬瓜切成小块，加入到汤中。冬瓜具有清热解毒的功效，可以帮助我们排出身体内的毒素，达到减肥的效果。第三，我们可以将冬瓜切成小块，加入到炒菜中。这样不仅能增加炒菜的口感和...
冬瓜有哪些营养美味的烹饪方法?
红烧冬瓜 红烧冬瓜是一种口味较重的烹饪方法，适合喜欢重口味的人。将冬瓜切片或切块，用油煎至两面金黄，再加入酱油、糖、盐、葱姜蒜等调料翻炒，最后加水烧至冬瓜软烂入味。这种做法的冬瓜色泽红亮，味道鲜美。冬瓜炒肉 将冬瓜切成薄片或丝，与猪肉或牛肉一起快速炒制。炒肉时可以加入一些辣椒提味...
冬瓜怎么吃好吃
冬瓜可以以多种方式烹饪，下面是一些让冬瓜更好吃的方法：1. 清炖冬瓜汤：将冬瓜切成块状，加入清汤或鸡汤中，再加入其他蔬菜和调味料，慢慢炖煮，直到冬瓜变得软烂，汤汁浓郁。这道汤清淡爽口，非常适合夏天食用。2. 蒸冬瓜：将冬瓜切成薄片或块状，放入蒸锅中蒸熟，然后加入蒜泥、香菜、酱油等调味料...
夏天吃冬瓜消暑减肥,10种冬瓜做法,好吃到放不下筷子
-做 法- 1.准备食材，木耳提前泡发好 2.冬瓜去皮去籽，切成略厚的片 3.木耳切成宽丝，枸杞用水浸泡5分钟 4.起锅加入小榨菜籽油烧热，加入冬瓜，翻炒至见软 5.加入木耳，如果锅子偏干，就加一点点水。6.将所有食材炒熟后，加入枸杞和少许盐调味 7.淋上水淀粉，翻炒至汤汁明亮即可 家常红烧...
冬瓜减肥法食谱 冬瓜减肥的最有效方法
做法：①冬瓜刮去皮，洗净，切成5厘米长、1厘米厚的块;苡仁、大葱、姜洗净，姜拍破，葱切段。②净锅置中火上，掺清水烧开，放入冬瓜条、苡仁、姜块、葱段、绍酒煮熟，拣出葱、姜，下熟鸡油、精盐、味精，再撒上香葱花，炒匀，即成。冬瓜炖汤吃和煮着吃都可以起到减肥的效果，做法需要做到冬瓜量...
