但是由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，所以得出来的只是一个大概值。
米饭的营养素含量(每100克)：热量116大卡，碳水化合物25.9克，脂肪0.3克，蛋白质2.6克。
一般家里的碗，盛的米饭200克约232大卡。
1000千焦等于几碗米饭
一碗米饭热量约为116大卡，若以每碗饭100克估算，一碗米饭热量约为0.49千焦。换算之下，一碗米饭的热量相当于2碗米饭的总热量。以一碗饭为100克的基准，一碗面条的热量约为284大卡，而一碗稀饭的热量则为58大卡。方便面的热量大约与一碗米饭加上一碗面条相当，即在400大卡以上。由此推算，1000千焦的热量...
1000千焦等于多少米饭
1. 1000千焦的能量相当于约两碗大米饭。一般而言，一碗100克的大米饭提供的能量大约为485千焦，因此两碗米饭的能量总计约为970千焦，大致等同于1000千焦。2. 米饭所含的能量相对于其他食物较高，对于正在减肥的人来说，应减少米饭的摄入量，可以选择多吃一些面食来替代，以降低总能量摄入。3. 一个正常...
100g饭多少千焦
1. 一碗米饭约含100克，每100克提供约116大卡的能量。2. 1大卡等于4.184千焦，因此100克的米饭大约含有485.344千焦的能量。3. 千焦是能量的单位，而焦耳（kJ）也是国际上用于衡量热量和做功的单位。4. 千焦指的是1000焦耳。在现代，千焦常用于表示食物的热量含量以及运动消耗的热量。5. 女性通常通过...
500千焦等于几碗米饭
500千焦等于120碗米饭,一碗米饭100g左右，热量为116大卡，1大卡等于4.184千焦，用500千焦除以4.184千焦就可以得出等于120碗米饭.米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，使人体容易消化吸收，所以米饭也是人们摄取营养的主要来源之一。
1000千焦等于多少米饭
一碗100克的大米饭大约含485千焦，所以，2碗米饭的 热量就是970千焦，四舍五入约等于1000千焦。米饭的热量相对于其他的食物来说是比较高的，对于减肥的人来说应该少吃米饭，多吃一些面食可以起到减少摄入的作用。一个正常人每日所需的热量和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡\/小时...
一碗饭的热量是多少千焦
一碗米饭约为100克，其热量大约为4.184千焦。千焦是能量单位，其中1千焦等于1000焦耳。千焦常用于衡量食物的热量或运动时消耗的热量。控制体重时，女士通常会通过管理食物摄入的热量和通过运动等途径消耗的热量来实现。热量是一个过程量，用以描述物体与其周围环境之间因温差而发生的能量传递。因此，我们说...
500千焦等于几碗米饭
1. 500千焦的能量相当于大约一碗米饭。2. 一碗标准量的米饭，大约重100克，所含热量约为116大卡。3. 1大卡等于4.184千焦。因此，一碗米饭的热量换算成千焦是116乘以4.184，约等于485.344千焦。4. 所以，500千焦大约等于一碗米饭的热量。5. 米饭的热量并不算高，与面食相比较为适宜，对于需要减肥...
1000千焦等于多少米饭?
1. 1000千焦相当于约两碗标准的米饭。2. 1000千焦的热量等同于大约238,900卡路里。3. 一碗饭约为100克，大约含有0.49千焦的能量。4. 一碗米饭大约提供116大卡的能量，而一碗面条约为284大卡，一碗稀饭大约是58大卡。5. 需注意的是：一碗方便面的热量通常超过一碗米饭加一碗面条的总和，在400大卡以上。
100g饭多少千焦
一碗米饭100克左右，热量为116大卡,1大卡=4.184千焦换算得485.344千焦。千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆,kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，女士一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的...
500千焦等于几碗米饭
一碗米饭大约为100克左右，热量为116大卡，而1大卡=4.184千焦，一碗米饭热量等于116*4.184千焦=485.344千焦，所以500千焦相当于1碗米饭。米饭的热量并不高，与常见的面食相当，对有减肥需求的人群来说，米饭与面食都是可以选择的，但需要控制总摄入量，避免热量超标。一般情况下，摄入120大卡左右的热量...
