分手后放不下前任，一想到前任已有新欢就心疼，该怎么办？

Answer 1

1. 如果你仍然深爱着你的前任，那么你无论如何都会感到难以释怀的。人们常说时间和新欢是治愈情感创伤的良药，但我建议你不要选择新欢，而是像我一样选择让时间来缓解你的痛苦。
2. 你可以深夜独自哭泣，可以和朋友们一起借酒消愁，可以出去旅游、理发或做一些你喜欢的事情，也可以阅读一些关于爱情的书籍来寻求慰藉。
3. 不要对自己说“我已经放下了，我要快乐”。而应该正视自己的难过情绪，让自己感到难过，直到难过到极点，自然就会感到疲倦，也就不想难过了。
4. 我的朋友曾经告诉我一个方法，就是找一个本子，每当想他的时候，就给他写一些东西。就像你们还在一起时那样，分享你的生活，或者写下你的思念和不舍。
5. 起初，你可能希望有机会将这个本子交到他手中，但后来你会发现这其实成为了你的日记。通过这个本子，你会看到真正的自己。
6. 当我们深陷在感情中时，我们往往只能看到深爱对方的自己，而无法看到真正的自己。为了爱情，我们可能会变得盲目。因此，你需要将自己抽离出来，去看看真实的自己。
7. 到最后，你会觉得自己已经能够独自生活，不再想他。这个本子也不需要交给他，因为已经没有必要了。
8. 我过去也曾经这样做过，但最后还是将本子交给了他。他没有回复我，反而是通过看我那些脆弱的文字，用新的方式再次提醒我，我们已经分手了，我没有权利再和他这样交流。