第1个回答 2015-04-14
饮食和运动相搭配，多吃营养丰富的，食物来源要多样化，另外最重要的是经常运动，可以保持良好的精神状态。增强身体抵抗力，不过完全的不生病也是不可能的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-04-14
多喝水，多睡觉少熬夜，少吃零食，三餐吃饱，多运动，忌辛辣食物，就算以上几点你全部做到了，哇哦，长胖的时候还是得胖，生病的时候还是得生病，因为环境和饮食的潮流决定了这个社会人群的身体健康。。。。能做到的就是尽量爱惜自己，生病的时候多用科学的方法处理，少吃药，能自己搞定的就别去医院。如果肠胃不好，消化不良，便秘或者有小肚腩，可以找我聊哈，我努力了一个月，终于养好了肠胃
第3个回答 2020-03-02
保持身体健康，要注重身心健康，不光身体，心灵也需要保持健康，保持身体、心理及对社会适应的良好状态
第4个回答 2015-04-14
运动啊
不要说没有时间，只要想，总是有时间可以利用的
比如我自己就每天下午下班时走回去，五公里左右。
如果你单位离家远，可以坐几站路然后走几站路（当然，这只是举个例子），也可骑自行车啊
生命在于运动！！！
不要说没有时间，只要想，总是有时间可以利用的
比如我自己就每天下午下班时走回去，五公里左右。
如果你单位离家远，可以坐几站路然后走几站路（当然，这只是举个例子），也可骑自行车啊
生命在于运动！！！
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