由于紧张造成的口吃 怎么办

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你好，通常情况下，每个人面对不同的情景都会有紧张心理存在，随之就会出现口吃，脸红，出汗类的行为表现。但大部分的人可以适度的调节自己的状态，克服紧张。你的情况，可以通过适当的锻炼缓解，平时多鼓励自己参加集体活动，大胆发言表现自己，锻炼自己的胆量，慢慢的就会克服自己的紧张，行为会表现自如。自己也可以学习一些放松训练的方法，在自己紧张的时候放松自己的身体，从而调节自己的情绪。