求救 我有重度焦虑症和抑郁症强迫症 每天还生活在很嘈杂的环境下 有一群人每天都在折磨我 我如何康复

Question

求救 我有重度焦虑症和抑郁症强迫症 每天还生活在很嘈杂的环境下 有一群人每天都在折磨我 我如何康复 教我一些自我调节的方法吧 环境改变是不可能了 那群人走哪跟哪 而且回家他们就在楼上 24小时是摆脱不了他们的嘲笑和辱骂声了 教我些方法吧

Answer 1

你是不是每次放学或者下班就回家（或者宿舍）就封闭起来长时间没有与外界沟通？对于你所描述的这种状况，其实每个心理障碍者都是把太过于关注自己，把自己的问题无限放大，我觉得你是可能自己产生了幻听，之前我有一个很好的朋友太过于在意他人的看法，一直生活在别人描述的世界里，产生了幻听，还去隔壁宿舍吵架，现在回家休养了。我建议你多点去运动，然后和以前的朋友聊天，排泄自己心中的不满。希望对你有所帮助。

Answer 2

亲，是你多想了，其实人大多都是善良的！

追问

真不是 :-D

追答

真的是这样，我们每个人都是没有恶意的，就算有人有那也是变态，但没有几个是变态的。我们每个人都是希望社会越来越好的。

Answer 3

快去医院，你有幻听