最近这么烦,老是想发脾气谁也不想理.还老想打人

如题所述

首先让自己沉下心来,反省一下,究竟是哪些问题令你不安,然后理一下头绪,分清轻重缓急,按部就班,逐一解决。不要心急,一步一步去做就对了。因为事情永远都是干不完的。如果太累,就让自己适当休息休息再说。所以,一张一弛,才是。另外还要多锻炼,增强体质,也有利于保持心情愉快。
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第1个回答  2017-12-31
你得去看心理医生了
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