现代人生活节奏快，缺乏锻炼，便秘患者数量增加。有些人甚至每隔几天排便一次，每次排便都是几天前的食物残渣。废物在体内停留时间太长，导致肝脏和肾脏负荷。时间长了，息肉会在大肠中生长，增加了结直肠癌的可能性。
美国自然医学营养学博士吴永志宣布了他的养生秘诀之一，那就是：一天大便三次，如果只有一次，就被认为是便秘。吴先生认为当我们一天吃三顿饭时，最好在十二点钟之前大便三次，大便两次。另一个时间，要么在下午，要么在睡觉前。如果你一天能排便三四次，你不仅能消除体内的粪便，还能确保食用油、脂肪不会被循环回肝脏，从而减轻肝脏的负担。清洁大肠，而不是把它变成垃圾场或化粪池。一天排便几次是正常的吗？据吴先生说，便秘只被认为是一次，据估计，现在超过90%的城市居民便秘。但是一天排便3-4次是不是有点不情愿？
中山大学第六附属医院消化内科副主任医师李认为，每天定时排便一次较为理想。就时间而言，一天24小时对人体来说是一个时间节奏周期。养成每天定时排便的习惯，将使排便成为身体周期性的、节律功能，从而使排便在、之前容易完成，而不会成为人们的负担。
“当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也可视为正常现象。”李初俊表示，每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重。 1~2次，其实一个人大便跟他吃的东西有关，早吃精，午吃饱，晚吃少。这才是最正确的饮食习惯。运动要适量，过量运动会导致胃没有进食的欲望，因此运动也应该适当。
一天排便3次，一周排便1次，哪个对身体好点！答案出乎意料
一天排便三次,三天排便一次,哪个更严重?多久排一次便才正常?
正常情况下，一天排便一至两次是最正常的，若能够规律的两天排便一次，也被看作是正常的。若一天排便次数超过了三次，属于排便过多。若三天以上才可以排一次便，属于便秘了。一天排便三四次和三四天排便一次，属于频率不正常的大便。那么一天排便三四次或者是三四天才排便一次，是什么原因呢？哪个更严重呢？
三天排一次便和一天排三次便,哪个对身体影响大?
我们说最为健康的排便习惯应该是一天排1~2次便，而三天排一次便就属于长期不排便的这个问题了，这种情况可能会导致我们身体内堆积较多的宿便，导致体内毒素增加，也影响着我们每个人的新陈代谢，其实严格来说三天排一次便的这种情况，也算是慢性便秘的症状。这种情况的出现，往往说明我们自身肠胃消化功能存...
排便正常对身体很重要,一天排便几次是正常的?
在正常情况下，一天1-2次大多适合健康，每天3次正常。但每个人的饮食，工作等都不同，肠道运动也将受到这些因素的影响。例如，经常有助于消化的食物，可能排便的数量将稍微更多；一个奇怪的环境，土壤不相信排便的数量也可能受到影响。但如果在一天中间或几天内有太多，那么它就会出现问题。如果一天内...
多久排便一次最正常?
如果说正常，只要养成习惯，没有便秘的情况，就算是固定的3天一次大便，也是正常的。我老公就是三天大一次便，每次拉很多，身体也很健康。（但是这样确实不好，因为三天的大便都在肠道里，会有很多毒素的，对身体其实不好。）准确的说，应该是一天一次，每次5分钟就解决，固定的在早上5点左右排便才是...
每天排便和几天排一次的人体内有什么区别?有人说每天拉屎才是健康的,否...
每周排便少于3次,干结坚硬,排便时费力,有不尽感、下坠感。少数健康人也有可能三天排一次便,但是如果没有不尽感、下坠感,也不能称为便秘。 腹泻 每日排便超过三次,或者每日一次,排便量大于200g,含水量大于85%。 不正常排便的报警症状 如果出现以下症状,应及时就医,以免耽误病情。 第一,观察粪便颜色。绿色粪便,提示...
正常人一天应该排便几次?一次还是两次?
大便次数要根据个人的饮食及生活习惯所决定，同时，不同体质的人每天排便次数是不同的。正常人每天排便1-2次，或者1-2天排便一次都是正常的。但是也有特殊的体质，有的人会在2-3天排便一次。如果经常不排便，会出现便秘的症状。便秘主要表现为排便费力，而且粪便出现硬块，每次量很少。出现便秘的机体要...
成人正常每天排一次大便是不是对身体好
一天如果是能保持3～4次排便，不仅可以排除体内宿便，还能确保摄入的油，脂肪不被××到肝脏，可减轻肝脏负担，并将大肠清除干净。有的人每天排便两次，早晚各一次；有的人，每天排便一次，或两天排便一次；有的人一天排便两三次。那么，成人到底一天排便几次才算正常呢？原国才认为，一般情况下，保持...
一天排便几次正常
1.每天正常的排便次数为1-3次。专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天排便1-3次都属正常。2.但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的排便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。3....
每天三次大便,与三天一次大便,哪个好?
无论是每天三次大便还是三天一次大便，只要身体没有异样都是正常的。但是随着人们工作和生活的压力越来越大，很多人出现各种肠道问题，三天一次的便秘、一天三次的腹泻等，这些都会对身体造成一定的伤害，如果是突然改变了排便习惯，就应该引起注意及时去医院就医了。肠道中的菌群失调会引起便秘，健康身体所...
一天排便3次三天排便1次,有什么区别?哪个对身体好?
一天能排便三次的人，身体状态是好很多的，特别是身体的循环和代谢都会非常的好。三天排一次的人，那真的是严重便秘的人，身体也会滋生很多的细菌以及亚健康情况，血液也会受到污浊。长时间的排便不畅，血管也会失去弹性，身体的毒素增加产生更多的疾病。说到这里相信你也都知道了，一天排三次便肯定是...
