加油啊
但是这个时候一定要坚持,然后过一阵子又会轻一些.
减肥大半个月了刚开始效果挺明显最近动静不大是怎么回事
如果刚开始减肥的方法剂量过大的话，效果是很明显。但是减肥一定注意方式方法，如果中间没有注意减肥的方法或者饮食加大那效果就不明显甚至反弹。另外就是假如中间减肥比较顺利，瘦到一定程度了 再想继续瘦可能就有点费心了，效果可能就慢了。
减肥前几天瘦的特别快,后来就特别慢,怎么回事?
1、适应 当我们的身体已经适应了我们减肥的计划之后，我们减肥的速度就会慢很多，因为在以前的时候，我自己就有很明显的一种亲身体验，当时自己每天通过跑步的方式减脂，虽然在前一周左右的时候，我已经瘦了2斤左右，当时就感觉到特别的庆幸，但是谁知道在后来的时候，我还是像往常一样跑步，效果却没有...
开始减肥一个月效果很好后边效果不明显怎么办
这是正常现象。减肥会经历一个瓶颈期，就是体重下降减缓，这是身体的自我保护机制，因为之前的体重下降过快，身体以为我们受到了危险，比如寒冷啊或者生病之类的，于是自动降低了新陈代谢频率保护脂肪不要流失过快。每个人瓶颈期的时长都不一样。能否成功渡过瓶颈期是减肥成败的关键。这个时候千万不要气馁...
跑步减肥没多久效果就不明显了,什么问题
可能跑个一千米就不行了,但每天坚持下来后,一千米变得完全没问题,再后来可能跑三千米或五千米都不喘了.我觉得应该是这个原因,其实运动减肥是需要持久的,而且效果也是最好的,不一定效果十分明显,继续坚持就一定有用的,如果觉得现在效果不明显就停下来的话,就更加会前功尽弃的.加油吧!祝你成功!
为何减肥中瘦了一段之后就不瘦了
所以你前期的减肥会失败。而且，减肥不是一天两天就看到成效了，所以你需要时间。再说了，每个人才开始减肥时，身体都有一个适应期，有的人在适应期里体重上升，有的人恒定不变，有的人迅速下降。一般人的体重都是先迅速下降，再保持恒定一段时间，接着就会正常的慢慢瘦，而且这时候才是比较健康的减肥...
为什么减肥减了几斤,现在过了7、8天了体重一直都没变,是家族肥胖遗传问 ...
不全部是你说的原因，主要刚开始减肥的时候，主要减去过多水分和脂肪，所以效果会比较突出。后期随着运动增加，肌肉也会强壮。减不下来另一个原因就是运动消耗是否达标，比如时间、运动量等。一般要求有氧操的方式最好持续40分钟，慢跑要半小时以上。饮食也是一样，不仅仅是少吃，尤其控制高热量成分以及...
前一个半月跑步瘦了10斤,一样的吃法也增加运动量了为啥最近不怎么掉秤...
刚开始减肥的前一个半月。大部分减掉的都是身体的水分和脂肪。所以效果会比较不错，也能看得到。再以后通过运动肌肉紧实，并且肌肉量增加，相对中奖，下降不明显，这是一件好事，不是坏事。你关键还是要运动的持之以恒坚持，继续注意膳食营养的搭配，比如不要吃油腻和辛辣的，要增加蔬菜和水果，运动后...
为什么我吃减肥药前几天体重会掉后面就不掉了?
减肥药越到后面效果也会越来越不明显 可能要坚持再吃一段时间才会有明显的变化 不过俗话说得好“是药三分毒”再好的减肥药也会有副作用 到了后期要看你自己的吸收了 如果吸收不好那肯定瘦不下来 而且像这种减肥药很容易反弹
前一个半月跑步瘦了10斤,一样的吃法也增加运动量了为啥最近不怎么掉秤...
1. 在过去的前一个半月里，通过跑步我成功减掉了10斤体重。2. 初期减掉的主要是体内的水分和脂肪，因此效果明显，变化容易察觉。3. 随后，随着运动量的增加，肌肉变得更加紧实，肌肉量的提升导致体重下降不再那么显著。4. 这种现象是积极的，并不意味着减肥效果停滞，而是身体在适应运动并发生积极变化。...
都说减肥有平台期,是真的吗?前期节食减肥掉了很多,结果现在和之前吃的...
是又平台期的 基本上就是继续坚持 坚持不懈 坚持下来后会慢慢好转的 但是减肥效果的话是有 但是不如前期明显的 减肥的话是一场持久战的 减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、...
