1、周长测量法
用一个细长形的小纸条或丝线在想要佩戴戒指的手指上缠绕一圈，并在相交处进行标记，后用直尺测量纸条起始处到标记处的长度，即手指周长。根据测量出的手指周长，便可对照找到适合自己的戒指尺寸。
2、参考旧戒指
把合适大小的旧戒指放在纸上，沿内圈画出一条线，根据内圈线测量截至大小便可。
3、珠宝店权威测量
通过对珠宝店里不同尺寸戒指模型的试戴，找到最适合自己的戒指大小。但如果在冬天试戴，由于天气较冷，手指也会比夏天更细，因此，选择下午或晚上试戴，测出的尺寸才能更为精确。
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如何选到一个合适的戒指：
要考虑到季节的变化：夏天戴上合适大小的戒指会有微紧的感觉，而在冬天，大小合适的戒指便不能发紧，应达到可以左右旋转但不会轻易脱落的程度方为最佳。虽然每根手指的粗细各不相同，但对于戴在无名指上的婚戒来说，较多男生的戒指尺寸通常在18号到20号左右，较多女生的戒指尺寸通常在12号到14号左右。
参考资料：手把手教你选到合适尺寸的戒指-人民网
最直接简便的方法就是用软尺测量，如果没有，用绳子或纸条代替也可。
将软尺围绕自己的手指一圈，再将重合处的尺寸记录下来，最后再和戒指尺寸对照表进行比对就可以了。
如果是纸条，先将纸条缠绕在自己的手指上，在相应位置用手指卡住。
将纸条取下，在手指卡住的部位做好标记。
最后找一把尺子量一下再与尺码表对照即可。
购买戒指的时候并不能真的按照自己测量出来的尺寸去购买。一般来说，都要购买比自己手指大一点的戒指尺寸。如果买的尺寸是刚刚好的，就容易出现戒指卡在肉里面的现象，很危险，大家应该要尽量的避免。
具体尺寸可以参考这个对照表。
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挑选戒指时，除了选对尺寸，根据自己的手型选择合适的款式也十分重要。
有的人十指修长根根如葱，有的则手指粗短胖嘟嘟的，还有的是不修长也不显短的中等型手指，应该根据自己的手指形状来选择首饰巧搭配，让手指显得更加秀美无比。
短指型的秘诀：以直线款式修饰手型的缺陷
短的指型宜选择直线形、榄形、梨形的指环，避免圆形、方形及长方形的宝石戒指。指环的设计最好是直线或斜线纹，因为它使短的手指看起来比较修长。
长指型秘诀：以横线款式增添手型的魅力
较修长的手指，宜佩戴横线条的指环，款式如高形、阔条、多层镶嵌、圆形及方形宝石都会好看。避免梨形、榄尖形及直线形的指环，因它们会令手指看起来更瘦，不妨尝试在同一手指上戴多只细的指环，横的条纹与修长的手指相配衬，可增加手的魅力。
中等指型秘诀：根据个人风格塑造手型的娇美
如手指属于中等，那你就可以根据爱好和个人风格佩戴任何形状的指环。不过切记任何指环都不应长至指的上关节，也不可以阔过你阔度。这样，手型的修饰就可达到婀娜多姿的完美境界。
另外，如果喜欢一只手上戴两枚以上的戒指或者两手同时戴数枚戒指，应该注意粗细搭配适当，最好两手不要相同，一般是右二左一。
参考资料：
本回答被网友采纳工具：细纸条、签字笔、尺子。
测量方法：
1、测量手指的尺寸：用细纸条（绳子也可，不要用弹力绳），缠绕在要戴戒指的手指处（注意，不要测量关节处）。纸条稍微拉紧些，用签字笔画一条细线，做标记。
2、测量结果处理：将纸条平铺在桌子上，用尺子测量长度。多次测量，计数，求平均值，结果更准确。
3、测出平均值后，对照下表内周长一栏，就知道要戴多大号码戒指。
剪2条长约9CM（0.5cm）的纸条，先取其一围绕在手指根部。
按照图片所示，绕一周尽量贴近然后用铅笔标记。
3.然后再用同样的方法测量手指中部。
4.将标识好的纸条进行测量得尺寸，如同所示取值取较大的便可。
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注意：测量小贴士
1.可以选择弯曲材质或者不会延伸的绳子进行测量。
2.在戴上戒指筛选器之后，以确保它能顺利滑过手指关节上方，就可以测量其尺寸。
3.如果带上戒指后感觉太松，可以在戒指内侧绕上透明鱼线可以防止脱落。太紧的话可以在手指上涂抹肥皂水，这样就可以顺利戴上或脱下了。
4.如想得到更准确的尺寸，您可以选择在晚上测量，因为这个时候手指的尺寸最大，并建议多次测量取平均值，这样就可以知道自己适合的戒指尺寸。
5.如果实在不能保证准确测量尺寸的话，建议去小宛钻石体验中心这类实体门店请专业人士测量。
6.根据季节变化来适当调整自己的号码和尺寸，依据热胀冷缩原理，冬天购买戒指时，由于天气较冷，戒指戴上后可以左右旋转但不易脱落为宜，要比夏天要小一号到半号。夏天则以戴上后感觉稍紧为宜。
参考资料：
测量自己手指的尺寸的方法：
1、先用丝线绕手指一圈。
2、再把丝线剪下来拉直，用尺子测量出丝线的长短。
3、然后对照戒指手寸对照表找出合适的。
戒指指圈大小的标准，称为手寸，以号来计。手寸分为港式和美式，中国多采用港式。大部分人的手寸在4 - 26号间。
拓扩资料：
测量手寸注意事项
1、首先，尽量购买合适的手寸。首饰商家在进货时，一般不会把所有的号码都进货，而是只进最为大众的1到3个号码的同款戒指，来覆盖所有的客户。因戒指手寸号之间只有些微的差别，人们不易察觉，只是感觉稍微有点松或紧而已。当然，只有精准的，佩戴起来是最舒服。要想得到跟自己手指最吻合的手寸，最好是定制：按你的手寸，为你生产的，才是最合适的。
2、其次，如果是稍微有点松，可以通过缠绕棉线的方式来纠正：在手心部位的戒圈上缠绕，既不影响美观，也很舒适。如果是稍微紧迫的话，一般适应了，就没感觉了。
3、第三，如果是明显的松或紧迫，无法适应或微调，那就有必要送回商家做专业调整：进行扩圈或缩圈。当然，有些款式可以调整，有些镶嵌类款式则不能调整：会影响造型或宝石的牢固。这个需要联系商家，具体解决。对自己产品负责的正规商家，往往提供有此类服务。
手寸调整方法
1、首先，尽量购买合适的手寸。首饰商家在进货时，一般不会把所有的号码都进货，而是只进最为大众的1到3个号码的同款戒指，来覆盖所有的客户。因戒指手寸号之间只有些微的差别，人们不易察觉，只是感觉稍微有点松或紧而已。当然，只有精准的，佩戴起来是最舒服。要想得到跟自己手指最吻合的手寸，最好是定制：按你的手寸，为你生产的，才是最合适的。
2、其次，如果是稍微有点松，可以通过缠绕棉线的方式来纠正：在手心部位的戒圈上缠绕，既不影响美观，也很舒适。如果是稍微紧迫的话，一般适应了，就没感觉了。
3、第三，如果是明显的松或紧迫，无法适应或微调，那就有必要送回商家做专业调整：进行扩圈或缩圈。当然，有些款式可以调整，有些镶嵌类款式则不能调整：会影响造型或宝石的牢固。这个需要联系商家，具体解决。对自己产品负责的正规商家，往往提供有此类服务。
参考资料来源：百度百科：手寸
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