像你这种现象，我建议时刻记住，每天大声说话，每天充满自信，每天做十分钟深呼吸锻炼，放松精神，多和朋友聊天，交心，多关心别人，脸上充满笑容，多参加体育活动，这个很有效！快乐的过好每一天，勇于接受挑战，用于展现自我，平常说话时要注意，要充满自信，如“我···”、“我相信···”、“我认为···”··等等这样小细节很重要。平时别人聊天时，自己也尽量参与其中，让朋友也多了解自己，增进友谊，放松精神。紧张时，心中暗示，我一定行，这有什么好怕的，连这点问题都解决不了，我还怎么生存呀！同时，最好靠着墙壁，用手使劲推墙壁，也可以深呼吸几次，用腹部呼吸。这样很有效！
希望你记着，这些小技巧，时时刻刻记在心里，多实践，时间长了你肯定会有大的进步的，我绝对相信你，你一定能行！
开心点，笑一笑，从今天做起！相信自己！加油！
在人多的地方,非常压抑,不自然!怎么办?
在人多的地方会感到非常的不自然,紧张,压抑,思维也变得很呆板---可以看出你存在严重的自卑心理，只要增强自信心，你就不怕他人的目光了...你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性...
为什么我在人多的地方不好说话不敢表现很不自在呢
你性格太内向，放不开，你可以叫上朋友一起去人多地方，会容易放的开
为什么我在人多的地方总是感觉不自在?
有社交恐惧症的倾向，心情太紧张导致的。可以放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流，慢慢就会习惯。每天起床之后面对着镜子，看着镜子里的人，对着他微笑着说：你的表现很好，我非常欣赏；你出门面对这种人也是这个样子，那么我就更欣赏...
不喜欢去人多的地方,酒席也不喜欢去吃,感觉不自在有无数双眼睛盯着自己...
你这是纯属有一种自卑的心理。就是不够自信，说白了就是怕在众多的人面前给自己丢脸，不好意思面对所有人，你这种习惯是不好的，应该要改正。
为什么在人群中我会感到不自在?
建议在胆怯不自在的时候这样提升自信心：1、经常自我暗示。如果你是一个自卑的人，那么你一定要学会经常对自己进行自我暗示，在做事情之前告诉自己绝对可以，在做工作做的好的时候也要默默的表扬自己，这样长时间过去了，你就会变得越来越相信自己。2、不畏惧失败。很多自卑的人多数是因为经常失败才失去信心...
为什么不合群一到人多地方就不自在我的适应头抵不住常人我该怎么办
有性格和心理原因， 也有专业、喜好不同， 找不到共同点，就难以交流等原因。对前者，自己要努力调整，有意识地到人多的地方，找平时要好的朋友一起，刻意结交新的朋友，增加与别人交流的机会；对后者，平时多关注身边“平常事”，如天气、交通、食品等，以此作为谈论的话题，与别人多交流。
为什么到人一多的地方就不自在?
从心里上去理解，人突然来到一个人多的地方，要是彼此都认识还好说，要是彼此不认识，处在这么一个尴尬的空间里，不知道自己应该干什么，要干什么，可以干什么，自然就会感到很不自在。再者，一到人多的地方，人的议论声就会很嘈杂，自己的耳朵总是接收者来自跟个人的信息量，错综复杂，就会引起身体的...
...没自信,感觉总低人一等,一到女人多的地方感觉自己浑身不自在;和别人...
1、保持整个人整洁清爽（这会让你内心更有自信）2、如果自己都知道哪些方面不足而感到自卑了，就应该着手去改变自己，当你变成一个你自己都 喜欢的人时，也没有谁会不喜欢你了吧，那时候就会有自信了 希望我的回答能对你有所帮助，记得采纳哦，谢谢！
到人多的地方总是觉得全身不自在 总怕别人说我什么 这是怎么回事 有什...
内向性格的人是不愿意到人多的地方去，去的次数多了，习惯了就好了，
一到人多的地方就恐惧害怕不自在 和不熟的人说话觉得很尴尬 总是没有...
你一定是个内向的人，不要担心，首先要尝试着和别人沟通，尽量让自己学会交流，你还要有一个另你自豪的特长，那样才能充满信心，当然首先要快乐起来！！！
