怎样克服强迫症？

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

我是某某大学大二的学生，但是我是强迫症患者。从小的时候我的胆子就很小，到了小学三年级还不敢一个人睡觉。初中的时候，非常内向，学习很努力，成绩也很好。但是一直胆小，懦弱，不敢与人交往，人际交往很差，不会玩，就知道学习。并且还喜欢掩饰自己，喜欢撒谎。到了高中，见人我就紧张，不敢和生人说话，更不敢和女生来往，就是社交恐惧症（我以前没意识到，现在知道了）我高中也是一直在学习。到了大一的时候强迫症开始爆发。刚开始是慢性肠炎，我很紧张，怕好不了，因为是慢性病好的慢，我一直关注自己的肠子。后来偶尔失眠了，我以前从来没失过眠，所以特别害怕。一睡觉就紧张，越紧张越睡不着，恶性循环。持续了一个月，精神恍惚。偶尔一天我上网看到了精神分裂症，还有分裂型人格，我怕极了，因为我觉得分裂型人格挺像我得）。突然害怕自己得精神分裂，从此痛苦开始了，我始终想克服自己得这种想法，就是说服自己不用怕。但是我越想克服越害怕。我老是想去查网，看看自己到底能得精神分裂吧，但是每次查完我都害怕，后来发展到控制不住得去查精神分裂，实际上就是强迫行为，非常得痛苦，我想自杀，反复得想自杀，但是想到疼我爱我得父母，我放弃了。后来在一个心理医生得帮助下知道了是强迫症（我非常感谢那位大夫，在最困难得时候帮助我）他给我定时做心理咨询并且开了药（药对治病有效果，但是不能根治）。通过咨询和吃药，有了好转。但是依然解决不了这个怕，就是我还是想克服这个怕。就这样持续了有好几个月，天天在想，睡觉也想，做事情得时候更想，生活得重心就是强迫症。终于一个晚上我顿悟了，我接受了这个怕，我想我一辈子就这样怕下去了，我不再和我得思想做斗争了。说句最明白得话就是，我从心里不想好了，就是说我不想着怎么治强迫症了。我开始感觉到久围得自然。刚开始带着这种怕做事情很不自然。但是过了几天怕就减轻了，后来越来越好，一个星期之后我发现自己不怕精神分裂了。朋友，对于强迫症你只有从内心里面去接受它，不要在和它对抗了。彻底绝望吧，别想着能好了，不管是啥症状，你就接受好了。强迫症得痛苦有两部分，一部分是强迫症自身得痛苦, 还有一部分是最最痛苦得就是你想克服强迫症但是克服不了，思维上形成拮抗所带来得痛苦。所以说你只有接受，别无它法。我举个例子。一个人反复得洗手，那该怎么办那，你要是非要自己不洗那是办不到得。所以只有接受自己洗手这个事实，让它洗好了，大不了多花一点时间而已。如果这样想，你就不会痛苦了，也就是说顺其自然了，然后你该做啥做啥随着时间得推移，你会淡漠得。所以我说现在治疗强迫症有很多方法。但是最最关键得就是焦点转移，如果焦点不转移，什么法都治不好。我最后说说我自己得最大感受就是接受强迫症吧，就让强迫症跟自己一辈子吧，别想好了，就是我们这种人的执着和完美主义才让我们好不了的。

Answer 3

强迫症的治愈=不对抗+接纳。相信我，强迫症其实本身并不会对我们造成伤害（脑子或身体），但为什么很多看似聪明的人患了强迫症会令人感觉越来越呆滞呢，是因为强迫症给我们带来的心里负担，整天想着去克服它的方法，想着后果什么的。。久而久之，恶性循环来了，严重点，抑郁症（这个发作才真是可能伤脑子，我在几月前是一个强迫症患者，从初3到高二上吧，然后不得不休学一年在家调整，到现在，还有一个月就又准备读书了，往往像我们这类人吧，有种超平凡人的天赋，像我，这一年间学了2个月美术，素描起步，结果比其他任何一个学了几年的都好，老师问我是不是以前学过的都不止一次--！真的，现在才发觉自己美术的天赋如此巨大，以前没怎么察觉，还有我的记忆力特别好，5个小时背一本高中文科历史政治什么的不是问题，还有我相信你现在一定特敏感吧，在意别人对自己的评价是吗，怕别人总说自己像傻子还是怎的，甭管这些人，是金子总会发光的~其实克服强迫症并没有想的那么复杂，最好的做法就是，为自己的大脑从新找到一个兴奋炤，比如打网络游戏啊什么的，最好别吃药，容易反复，产生依赖性，我们高中生物课本也说了，治疗抑郁症，强迫症这类调节脑部分泌啥的药，其成分和镇静剂有很大的雷同，产生依赖性，久而久之，就像毒品，毁大脑，我爸爸朋友的儿子也是得了强迫症吧，吃药，结果真成傻子了，生活自理都成了问题，真的，相信我，别把强迫症当回事儿，打打游戏，做自己喜欢的，像我这样，不吃药自己就花几个月给好了，我相信你，加油~

Answer 4

感觉济南神安医院口碑挺好的，算是家喻户晓吧，一般有病都是去济南神安医院看的

Answer 5